里外

大家有没有看过电影《头脑特工队》？里面说我们的情绪都是由住在脑中的小人物控制的。我认为我们的大脑实际上是一个非常拥挤的地方，里面住着许多不同的声音。

这些声音包括我们的直觉、恐惧、希望和梦想。它们不断地与我们交流，试图让我们走上特定的道路。有时，他们会彼此冲突，导致我们感到困惑和不知所措。

但最重要的是，我们的大脑是一个安全的空间，我们可以在这里探索我们的想法和感受。我们可以在不评判的情况下思考它们，并找出对我们真正重要的事情。我们可以与我们的内在自我建立联系，并了解我们是谁。

所以，下次你感到不知所措或困惑的时候， hãy dành thời gian lắng nghe nội tâm của bạn。看一看在那里住着哪些声音，以及它们试图告诉你什么。您可能会发现一些惊喜。

以下是与你的内心联系的一些提示：

• 找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛。
• 深呼吸几次，让你的身体平静下来。
• 开始注意你的想法和感受。
• 不要评判他们，只要观察他们。
• 尝试找出哪些声音在与你说话。
• 听听他们想告诉你什么。
• 感谢他们，然后让他们走开。

与你的内在联系起来需要时间和练习，但这是值得的。它可以帮助你更了解自己，做出更好的决定，过上更充实的生活。

所以，下次你感到不知所措或困惑的时候， hãy dành thời gian lắng nghe nội tâm của bạn。它可能正是你所需要的答案。