震惊！全球10.8%的人都在做这一件事

社交焦虑症是一种常见的精神障碍，全球约有10.8%的人受其影响。它会导致患者在社交场合出现极度焦虑和恐惧，以至于影响其正常生活。

症状

• 在公共场合感到焦虑和紧张
  
• 害怕被别人评判或嘲笑
  
• 躲避社交活动
  
• 在社交场合难以与他人眼神接触、微笑或交谈
  
• 身体症状，如出汗、心跳加速、面红

原因

社交焦虑症的病因尚不完全清楚，但有几种可能的原因：

影响

社交焦虑症会对患者的生活产生重大影响。它会导致：

治疗

社交焦虑症是可以治疗的。常见的治疗方法包括：

应对技巧

除了专业治疗外，患者还可以采取一些自我应对技巧来减轻焦虑症状：

呼吁行动

如果你认为自己可能患有社交焦虑症，请不要犹豫寻求专业帮助。治疗可以帮助你克服焦虑，过上更充实、更有意义的生活。请记住，你并不孤单，还有很多人和你一起经历着社交焦虑症的困扰。通过分享你的经历和寻求支持，你可以在战胜社交焦虑症的道路上取得进步。