수족구

수족구라는 말을 들어보셨나요? 수족구는 말 그대로 수족을 이용해 하는 축구입니다. 수중에서 축구를 하는 건 아니에요. 땅 위에서 손과 발만 사용해서 하는 축구죠. 손발만 쓰는 거라 쉬워 보이죠? 그런데 한 번 해보면 그게 아니다라는 걸 깨닫게 됩니다.
저는 수족구를 처음 해보았을 때 엄청 어려웠어요. 평소에는 발만 써서 축구를 하다 보니 손을 잘 못 썼어요. 손으로 공을 잡으려고 했을 때는 계속 놓쳤고, 발로 공을 걷어차려고 하니 힘이 제대로 가질 않았어요. 팀원들과 호흡도 잘 맞지 않아서 한참 동안은 제대로 된 게임을 할 수가 없었습니다.
그런데 연습을 거듭하면서 점점 익숙해지기 시작했어요. 손과 발을 사용하는 데 익숙해지고, 팀원들과의 호흡도 맞아가기 시작했습니다. 그러니까 수족구는 어려워 보이지만 연습하면 꼭 할 수 있는 스포츠예요.
수족구를 하면서 제가 느꼈던 가장 큰 장점은 몸 전체를 움직일 수 있다는 것이었습니다. 평소에 발만 사용해서 축구를 하다 보니 상체를 많이 움직이지 않아요. 하지만 수족구는 손과 발을 모두 사용하기 때문에 상체와 하체를 균형 있게 움직일 수 있습니다. 그래서 수족구를 하면 몸 전체의 근육을 鍛鍊할 수 있어요.
또한 수족구는 전신 운동이라서 칼로리 소모량도 많습니다. 한 시간 동안 수족구를 하면 약 500칼로리를 소모할 수 있다고 합니다. 그래서 수족구는 몸매 관리에도 좋은 스포츠라고 할 수 있겠죠.
수족구를 하면서 제가 느꼈던 또 다른 장점은 친구들과 함께 즐길 수 있다는 것이었습니다. 수족구는 팀으로 하는 스포츠이기 때문에 친구들과 함께 즐기기에 좋습니다. 친구들과 함께 협력하며 공을 차고 골을 넣는 것은 정말 즐거워요.
수족구는 처음에는 어려워 보이지만 연습하면 꼭 할 수 있는 스포츠입니다. 몸 전체를 움직일 수 있고, 칼로리 소모량도 많으며, 친구들과 함께 즐길 수 있습니다. 여러분도 한 번 수족구에 도전해보는 건 어떨까요?