10 พควันอะไร

อะไรทำให้คุณเสียอารมณ์มากที่สุด 10 อันดับ

เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยประสบพบเจอกับสิ่งที่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดและเสียอารมณ์เป็นอย่างมาก ซึ่งแต่ละคนย่อมมีความอดทนและจุดที่ทำให้หงุดหงิดแตกต่างกันออกไป แล้วคุณล่ะ อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณเสียอารมณ์มากที่สุด ลองมาเช็กกันเลย

รถติด - ไม่ว่าจะไปไหนก็เจอรถติดเต็มไปหมด เป็นอะไรที่ทำให้เสียอารมณ์มากที่สุด
คนขับรถไม่เคารพกฎจราจร - ทั้งขับรถปาดหน้า เปลี่ยนเลนกระทันหัน ฯลฯ
คนเยอะ - ไม่ว่าจะไปไหนก็เจอแต่คนเต็มไปหมด เป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกอึดอัดและหงุดหงิด
เสียงดัง - ไม่ว่าจะเป็นเสียงรถ เสียงคนคุยกัน หรือเสียงอะไรก็ตามที่ดังๆ เป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดมากๆ
คนพูดไม่รู้เรื่อง - ไม่ว่าจะคุยกับใครก็รู้สึกเหมือนพูดไม่รู้เรื่อง เป็นอะไรที่ทำให้หงุดหงิดและเสียเวลา
งานเยอะ - ไม่ว่าจะงานที่บ้านหรือที่ทำงานก็เยอะไปหมด เป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกเครียดและหงุดหงิด
เงินไม่พอใช้ - ไม่ว่าจะอยากซื้ออะไรก็ไม่มีเงินซื้อ เป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกหดหู่และหงุดหงิด
ความรัก - ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามเกี่ยวกับความรักก็ทำให้รู้สึกหงุดหงิดได้ทั้งนั้น
ครอบครัว - ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามเกี่ยวกับครอบครัวก็ทำให้รู้สึกหงุดหงิดได้ทั้งนั้น
ตัวเอง - ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามเกี่ยวกับตัวเองก็ทำให้รู้สึกหงุดหงิดได้ทั้งนั้น

นี่คือ 10 สิ่งที่ทำให้คุณเสียอารมณ์มากที่สุด

เชื่อว่าหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้กันเป็นอย่างดี แต่ถึงแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้เราหงุดหงิดและเสียอารมณ์ แต่มันก็เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้

เมื่อไรก็ตามที่รู้สึกหงุดหงิดหรือเสียอารมณ์ ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกช้าๆ เพื่อทำให้ตัวเองสงบลง จากนั้นให้ลองคิดหาเหตุผลว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกแบบนั้น แล้วพยายามแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ

หากทำตามวิธีเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น และไม่ให้สิ่งต่างๆ มาทำลายความสุขของเราได้