براغما جيو جيتسو

بالنسبة للكثيرين، الجيو جيتسو براغما (BJJ) هي مجرد فن قتالي آخر، لكن بالنسبة للآخرين، إنها أكثر من ذلك بكثير. إنها طريقة حياة، إنها شغف.

مبادئ براغما جيو جيتسو

الجيو جيتسو هي فن قتالي قائم على مبادئ الرافعة المالية والتقنية. يركز على استخدام قوة الخصم ضد نفسه، مما يسمح لشخص أصغر وأضعف بالهزيمة لشخص أكبر وأقوى.

تاريخ براغما جيو جيتسو

نشأت الجيو جيتسو في اليابان في القرن الخامس عشر كفن قتالي للسلاح. في أواخر القرن التاسع عشر، تم إحضارها إلى البرازيل من قبل أسرة جرايسي، الذين طوروها إلى فن الدفاع عن النفس الحديث الذي نعرفه اليوم.

فوائد براغما جيو جيتسو

البراغما جيو جيتسو لها العديد من الفوائد، منها:

* تحسن اللياقة البدنية: تتطلب الجيو جيتسو قوة ومرونة وسرعة تحمل، مما يجعلها تمرينًا رائعًا للجسم بالكامل.
* تعزيز الثقة بالنفس: يمكن أن تساعد الجيو جيتسو على بناء الثقة بالنفس من خلال تعليمك كيفية الدفاع عن نفسك وعن الآخرين.
* إدارة الإجهاد: تعتبر الجيو جيتسو شكلًا رائعًا من أشكال الإجهاد، حيث إنها تسمح لك بإخراج العدوان وتخفيف التوتر.
* تقوية الروابط الاجتماعية: يمكن أن تساعد الجيو جيتسو على تكوين صداقات جديدة وبناء مجتمع من الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

براغما جيو جيتسو للجميع

الجمال في براغما جيو جيتسو هو أنها مناسبة للجميع. بغض النظر عن عمرك أو حجمك أو مستوى لياقتك البدنية، يمكنك الاستمتاع بفوائد هذا الفن القتالي المذهل.

إذا كنت مهتمًا بتجربة براغما جيو جيتسو، فابحث عن مدرسة محلية وقم بزيارة فئة. قد تجد أنك قد عثرت على شغفك الجديد.