Až na konec světa

Takže jste si pořídili nové kolo a chcete ho projet pořádně na dlouhou trasu? To je skvělý nápad! Ale než se vydáte na cesty, je třeba udělat několik věcí, abyste se ujistili, že jste dobře připraveni.
Za prvé se ujistěte, že máte na svém kole vše, co potřebujete. Patří sem nářadí na opravu pneumatik, náhradní duše, pumpička a světla. Nebudete chtít skončit někde uprostřed ničeho s prázdnou pneumatikou!
Za druhé, ujistěte se, že jste oblečeni pohodlně a máte na sobě oblečení, které je pro jízdou na kole vhodné. To znamená polstrované šortky nebo kalhoty, pohodlnou halenku a helmu. Helma je absolutní nutností, i když jedete jen na krátkou vyjížďku.
Zatřetí naplánujte si trasu předem. To vám pomůže vyhnout se nepříjemným překvapením a zajistí, že budete vědět, kam jedete. Existuje mnoho různých webových stránek a aplikací, které vám pomohou naplánovat trasu, takže si udělejte průzkum a najděte tu, která vám vyhovuje.
A konečně nezapomeňte přibalit spoustu jídla a vody. Jízda na kole je cvičení, které vyžaduje hodně energie, takže budete potřebovat něco k snědku, abyste se během cesty posilnili. Ujistěte se, že máte dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní, zejména pokud jezdíte v horkém počasí.
A je to! Jakmile budete mít vše připraveno, už jen stačí nasednout na kolo a vyrazit. Užívejte si jízdu!
Tipy na plánování trasy:

Zjistěte si, jak dlouhá je trasa a zda je vhodná pro vaši úroveň fyzické zdatnosti.
Podívejte se na trasu na mapě a zjistěte, jaký je terén. Nechcete skončit ujížděním do obrovského kopce, pokud nejste na to připraveni!
Zvažte, zda budete muset udělat nějaké zastávky na jídlo nebo vodu. Jestliže vám dojde jídlo nebo voda, najdete na trase někde místo, kde se občerstvíte?

Co si přibalit na výlet:

Náhradní duše
Nářadí na opravu pneumatik
Pumpičku
Světla
Láhev s vodou
Energetické tyčinky nebo gely
První pomoc
Mobilní telefon

Tipy pro bezpečnost:

Noste vždy helmu.
Buďte vidět. Noste jasné oblečení a použijte světla na kole, když jedete v noci.
Jeďte defenzivně. Buďte si vědomi svého okolí a dávejte pozor na auta a další cyklisty.
Dejte někomu vědět, kam jedete a kdy se vrátíte.
Nejezděte sami, pokud je to možné.