A qualidade do ar anda péssima! Os irmãos que sofrem com alergias e problemas respiratórios sabem bem disso.

Ar puro irmãos

Infelizmente, a poluição do ar é um problema grave em muitas cidades do mundo. Os poluentes, como fumaça, poeira e produtos químicos, podem agravar os sintomas de alergia e asma, além de causar outros problemas de saúde.

Mas não se desespere! Há algumas coisas que você pode fazer para melhorar a qualidade do ar em sua casa e proteger sua saúde:

Abra as janelas e portas. Quando o tempo estiver bom, abra as janelas e portas para ventilar sua casa. Isso ajudará a remover os poluentes do ar.

Use um purificador de ar. Um purificador de ar pode ajudar a remover poluentes do ar, como poeira, fumaça e produtos químicos. Existem muitos tipos diferentes de purificadores de ar disponíveis, então escolha um que seja adequado para o tamanho e o layout da sua casa.

Troque os filtros do forno e do ar condicionado regularmente. Os filtros do forno e do ar condicionado ajudam a remover poluentes do ar. Certifique-se de trocá-los regularmente, conforme recomendado pelo fabricante.

Evite fumar dentro de casa. Fumar dentro de casa libera fumaça e outros poluentes no ar. Se você fuma, faça isso ao ar livre.

Use produtos de limpeza ecológicos. Muitos produtos de limpeza contêm produtos químicos nocivos que podem poluir o ar interno. Opte por produtos de limpeza ecológicos, que são mais seguros para sua saúde e para o meio ambiente.

Cultive plantas. As plantas podem ajudar a purificar o ar removendo poluentes. Coloque algumas plantas em sua casa ou escritório para melhorar a qualidade do ar.

Seguindo essas dicas, você pode melhorar a qualidade do ar em sua casa e proteger a sua saúde e a de sua família. Respire fundo e aproveite o ar puro!