Aaron Jones: Pemain NFL yang Tidak Takut Menunjukkan Perasaannya

Aaron Jones, pelari sensasional Green Bay Packers, telah menjadi berita utama baru-baru ini bukan hanya karena permainannya yang luar biasa di lapangan, tetapi juga karena keterbukaannya tentang kesehatan mentalnya.

Dalam sebuah wawancara yang menyentuh, Jones mengungkapkan bahwa ia telah berjuang melawan depresi dan kecemasan sejak kecil. "Saya telah merasakan banyak kesedihan dan rasa sakit," katanya. "Saya tidak tahu apa itu, tapi saya tahu saya tidak baik-baik saja."

Dengan berbagi ceritanya, Jones berharap dapat membantu mengurangi stigma seputar kesehatan mental. Ia percaya bahwa dengan berbicara secara terbuka tentang masalah mereka, orang lain dapat merasa kurang sendirian dan lebih mau mencari bantuan.

"Saya tahu banyak orang yang merasa seperti saya, tetapi mereka tidak mau membicarakannya," kata Jones. "Saya ingin menunjukkan kepada mereka bahwa tidak ada yang perlu malu mencari bantuan. Saya juga ingin menunjukkan kepada masyarakat bahwa penderita gangguan kesehatan mental bukanlah orang yang lemah atau gila."

Perjalanan Jones menuju kesehatan mental yang lebih baik tidaklah mudah. Ia mencoba terapi, pengobatan, dan perubahan gaya hidup, semuanya dengan hasil yang beragam.

"Saya masih berjuang, tapi saya jauh lebih baik dari dulu," kata Jones. "Saya telah belajar strategi koping yang membantu saya mengelola emosi dan mengatasi pemicu saya."

Jones menekankan pentingnya membangun sistem pendukung yang kuat. Ia bersandar pada keluarga, teman, dan terapisnya selama masa-masa sulit.

Keterbukaan Jones tentang kesehatan mentalnya telah menginspirasi banyak orang. Ia telah dipuji oleh para pemain NFL lainnya, pakar kesehatan mental, dan penggemar di seluruh negeri.

"Aaron adalah panutan bagi kita semua," kata Dr. Ken Duckworth, pendiri National Alliance on Mental Illness (NAMI). "Ia menunjukkan bahwa tidak ada yang kebal terhadap masalah kesehatan mental, bahkan atlet profesional."

Jones berharap ceritanya dapat membantu membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Ia ingin orang-orang merasa lebih nyaman berbicara tentang kesehatan mental mereka dan mencari bantuan yang mereka butuhkan.

"Jika saya dapat membantu bahkan satu orang merasa tidak terlalu sendirian, maka itu semua sepadan," kata Jones. "Saya ingin membantu orang lain melihat bahwa mereka tidak sendirian dalam perjuangan mereka dan bahwa ada harapan."

Jones mendorong orang-orang yang berjuang melawan kesehatan mental untuk mencari bantuan. Ia mengatakan bahwa tidak ada yang perlu malu untuk mencari bantuan dan bahwa ada banyak sumber daya yang tersedia.

• Hubungi ahli kesehatan mental Anda atau kunjungi ruang gawat darurat.
• Hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255.
• Kunjungi situs web NAMI di nami.org untuk informasi dan dukungan.

Anda tidak sendirian. Bantuan tersedia.