Alerte grand froid

Préparez-vous à l'arrivée du froid extrême : ce qu'il faut savoir

L'hiver est arrivé et avec lui, les températures glaciales qui nous obligent à rester bien au chaud à l'intérieur. Mais pour ceux qui doivent sortir, il est important de prendre des précautions contre les effets néfastes du froid.

Environnement Canada émet une alerte au grand froid lorsque la température ou le refroidissement éolien est prévu pour atteindre -30 °C ou moins pendant au moins deux heures. Cette alerte est émise pour avertir le public des risques pour la santé associés à de telles températures, notamment les engelures, l'hypothermie et même la mort.

Lorsque vous êtes exposé à des températures extrêmement froides, votre corps perd de la chaleur plus rapidement qu'il ne peut en produire. Cela peut entraîner une hypothermie, une affection dans laquelle la température corporelle descend dangereusement bas. Les symptômes de l'hypothermie comprennent des frissons, une confusion, une léthargie et une perte de conscience.

Les engelures sont une autre préoccupation majeure en cas de grand froid. Elles se produisent lorsque la peau est exposée à des températures très basses pendant une période prolongée. Les engelures peuvent endommager les tissus de la peau et entraîner des douleurs, des picotements et une décoloration de la peau.

Pour vous protéger du grand froid, suivez ces conseils :

• Couvrez-vous des pieds à la tête, en portant des vêtements amples et isolés.
• Couvrez votre bouche et votre nez avec un foulard ou un masque.
• Portez des gants et des chaussettes chauds pour garder vos extrémités au chaud.
• Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.
• Évitez de boire de l'alcool, car il peut vous donner l'impression d'être plus chaud alors qu'en réalité, il abaisse votre température corporelle.
• Si vous devez sortir, restez informé des prévisions météorologiques et soyez conscient des risques pour la santé associés au froid extrême.

Si vous présentez des symptômes d'hypothermie ou d'engelures, consultez immédiatement un médecin.

Le grand froid peut être dangereux, mais en prenant les précautions nécessaires, vous pouvez rester en sécurité et profiter de l'hiver en toute quiétude.