Am aflat cum scap de polenul de ambrozie și ce să fac dacă am fost deja înțepat de el

Dacă ești unul dintre cei care se confruntă cu alergii, atunci probabil că știi cât de enervant și neplăcut poate fi polenul de ambrozie. Este unul dintre cei mai comuni alergeni din lume și poate provoca o serie de simptome, inclusiv strănut, tuse, nas înfundat și mâncărimi la ochi. Am fost și eu unul dintre cei care m-am luptat ani de zile cu alergiile la ambrozie, așa că știu cât de greu poate fi să găsești o ușurare.

Cum să scapi de polenul de ambrozie

Există o serie de lucruri pe care le poți face pentru a reduce expunerea la polenul de ambrozie. Iată câteva sfaturi:

• Stai înăuntru cât mai mult posibil.
  Cele mai mari concentrații de polen sunt în aer dimineața și seara, așa că încearcă să stai înăuntru în aceste momente.
• Folosește un filtru de aer.
  Un filtru de aer poate ajuta la eliminarea polenului din aerul din casă.
• Poartă o mască
  atunci când ești în aer liber. O mască poate ajuta la blocarea polenului să intre în nas și în gură.
• Clătește-te cu apă.
  Dacă ai fost expus la polenul de ambrozie, clătește-te cu apă pentru a îndepărta polenul de pe piele.
• Evită locurile în care crește ambrozia
  Dacă știi unde crește ambrozia, evită aceste zone cât mai mult posibil.

Ce să faci dacă ai fost înțepat de polenul de ambrozie

Dacă ai fost deja înțepat de polenul de ambrozie, există o serie de lucruri pe care le poți face pentru a reduce simptomele. Iată câteva sfaturi:

• Folosește un antihistaminic.
  Un antihistaminic poate ajuta la blocarea histaminei, care este o substanță chimică eliberată de organism ca răspuns la alergeni.
• Folosește un decongestionant.
  Un decongestionant poate ajuta la reducerea inflamației și a congestiei din căile nazale.
• Aplică comprese reci.
  Compresele reci pot ajuta la reducerea inflamației și la calmarea pielii.
• Evita să te scarpini.
  Dacă te scarfini, acest lucru va agrava inflamația și mâncărimea.
• Consultă un medic
  dacă simptomele tale sunt severe sau nu se ameliorează cu tratament la domiciliu.

Sper că aceste sfaturi te vor ajuta să reduci simptomele alergiilor la ambrozie. Dacă ai alte întrebări, nu ezita să întrebi medicul sau farmacistul.