Ang Mahiwagang Gamot sa Lahat ng Sakit

Naranasan mo na ba ang pakiramdam ng pagod, nanlulumo, at walang-ganang gawin ang anumang bagay? Kung oo, malamang mayroon kang sakit. Ngunit huwag kang mag-alala, dahil mayroon akong mahiwagang gamot para sa lahat ng sakit.

• Pagod pagkagising: Mag-unat ng maayos at uminom ng maraming tubig.
• Pagod sa trabaho: Uminom ng kape o tsaa, at magpahinga ng saglit.
• Pagod sa pag-aaral: Magpahinga at makinig sa musika.
• Pagod sa buhay: Magbakasyon, magpalipas ng oras sa kalikasan, o gumawa ng mga bagay na gusto mo.

At tandaan, ang pinakamahalagang gamot ay ang pag-ibig at pagmamahal sa iyong sarili. Kaya huwag kang mag-atubiling humingi ng tulong, at huwag kang mawalan ng pag-asa. Dahil mayroong palaging pag-asa, at mayroong palaging isang paraan upang makaramdam ng mas mahusay.

At eto pa ang ilang dagdag na tip:

• Kumain ng malusog na diyeta.
• Mag-ehersisyo nang regular.
• Matulog ng sapat.
• Mag-isip ng positibo.
• Makipag-usap sa isang kaibigan o therapist.

Kung susundin mo ang mga tip na ito, sigurado akong makakaramdam ka ng mas mahusay sa wala ng oras. At kung hindi, mayroon pa ring mahiwagang gamot na ito... biro lang!

Disclaimer: Ang artikulong ito ay para sa mga layunin ng entertainment lamang at hindi dapat bigyang-kahulugan bilang medikal na payo. Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng sakit, mangyaring kumunsulta sa isang medikal na propesyonal.