Ar Ais arís

Táimid ar fadhb a bhfuil go leor daoine ag dul tríd. Is féidir leis a bheith roinn agat ar an fhadhb seo freisin, nó d'fhéadfadh sé dul tríd an fhadhb seo ag duine atá aithne agat. Nílimid ag dul a labhairt faoi dochar. Tá muid ag dul a labhairt faoi chuid de na haisteanna a théann ár ndaoine tríd. Is minic atá an-deacair féin a dhéanamh, go háirithe nuair a bhíonn daoine eile den bharúil go bhfuil sé éasca agus go ndearna siad é ceart cheana féin. Is cuid den dhaoine atá an-deacair ag obair dam. Níl aon rud mícheart leat más rud é nár dhein tú é féin fós.

Níl an chuma cé chomh mór nó chomh beag is a bhíonn an fhadhb. Is fadhbanna éasca cuid acu a mheastar as do shaol, cé is féidir le fadhbanna eile a bheith ina n-ál ar feadh i bhfad. Bhí fadhbanna agam le blianta fada agus doigh liom go n-iarrfaidh mé ar dhuine ar bith a bhfuil fadhbanna acu féin, cabhair uaim. Ní raibh a fhios agam an bhféadfadh an duine seo mo chuid fadhbanna a thuiscint. Nuair a thosaigh mé ag labhairt faoi mo chuid fadhbanna bhí mé ag éisteacht go cúramach. Cé nach raibh a fios acu go cruinn cad é mo chuid fadhbanna, d'éist siad liom agus thugadar tacaíocht dom.

Is féidir le daoine a bheith ina gcairde agus ina lucht tacaíochta maith duit. Is maith iad le héisteacht agus tacaíocht agus cabhair a thabhairt duit nuair a bhíonn tú ag dul tríd amanna deacra. Ní gá duit a bheith ina ndaoine a bhfuil a fhios acu faoi do chuid fadhbanna. Is féidir le gach duine cabhair a thabhairt. Is féidir leis na daoine seo cabhair a thabhairt duit sna réimsí seo:

• Fadhbanna pearsanta
• Fadhbanna airgeadais
• Fadhbanna sláinte
• Fadhbanna bhaile

Má tá fadhbanna agat, ná bíodh eagla ort cabhair a lorg. Tá go leor acmhainní ar fáil a d'fhéadfadh cabhrú leat dul trí do chuid fadhbanna. Ná lig do na fadhbanna seo do shaol a rialú.">

Is rogha mhaith é é féin a mharú má tá tú i bhfadhb. Tá sé de réir a chéile difríochtaí a bheith idir daoine agus mar a fhéachann na daoine seo ar an saol. Is é an rud is tábhachtaí ná nach ndéanann tú féin a mharú mar gheall ar fhadhb amháin. Tá sé an-deacair féin a mharú, ach tá sé fiú é a dhéanamh más rud é gur é sin an rud is fearr leat.

Cuimhnigh nach bhfuil tú i n-aonar. Tá daoine aithne agat a thugann faoi na fadhbanna céanna leat. Bíodh a fhios agat go bhfuil cabhair ar fáil más gá duit é. Ná lig do na fadhbanna seo do shaol a rialú. Tá tú níos láidre ná do chuid fadhbanna. Is féidir leat iad a shárú. Is féidir leat an saol is fearr is féidir leat a bheith agat a bheith agat. Ná lig do na fadhbanna seo do shaol a stopadh.