AVS SAD

Se você já se sentiu triste, solitário ou desesperado por causa de sua aparência, você não está sozinho. Muitas pessoas sofrem de transtorno de ansiedade social (TAS), uma condição que causa medo intenso e ansiedade em situações sociais.

TAS é um transtorno de ansiedade em que as pessoas têm medo intenso e ansiedade de serem julgadas, envergonhadas ou humilhadas em situações sociais. Elas podem se preocupar em ser rejeitadas, criticadas ou ridicularizadas. Isso pode dificultar a convivência com outras pessoas, ir a festas, falar em público ou mesmo fazer tarefas diárias.

Os sintomas do TAS podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos sintomas mais comuns incluem:

• Medo intenso e ansiedade de ser julgado ou envergonhado em situações sociais
• Evitar situações sociais ou participar delas apenas com grande medo ou ansiedade
• Preocupação excessiva com o que os outros pensam sobre você
• Baixa autoestima e autoconfiança
• Sensação de autoconsciência ou constrangimento
• Sudorese excessiva, tremores ou náuseas em situações sociais
• Dificuldade em fazer amigos ou manter relacionamentos

A causa exata do TAS não é conhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Alguns dos fatores de risco para TAS incluem:

• Ter um histórico familiar de TAS
• Ter um temperamento tímido ou inibido
• Experienciar traumas ou eventos negativos na infância
• Ser criticado ou envergonhado por outras pessoas

O TAS pode ser tratado com uma combinação de terapia e medicamentos. A terapia pode ajudar as pessoas a aprender técnicas de enfrentamento para gerenciar seus medos e ansiedades. Os medicamentos também podem ser úteis para reduzir os sintomas do TAS.

Se você conhece alguém com TAS, há algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo:

• Seja paciente e compreensivo.
• Ouça seus medos e ansiedades sem julgamento.
• Ajude-o a evitar situações que desencadeiam seus sintomas.
• Incentive-o a procurar tratamento profissional.