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Se você já se sentiu triste, solitário ou desesperado por causa de sua aparência, você não está sozinho. Muitas pessoas sofrem de transtorno de ansiedade social (TAS), uma condição que causa medo intenso e ansiedade em situações sociais.

O que é TAS?

TAS é um transtorno de ansiedade em que as pessoas têm medo intenso e ansiedade de serem julgadas, envergonhadas ou humilhadas em situações sociais. Elas podem se preocupar em ser rejeitadas, criticadas ou ridicularizadas. Isso pode dificultar a convivência com outras pessoas, ir a festas, falar em público ou mesmo fazer tarefas diárias.

Quais são os sintomas do TAS?

Os sintomas do TAS podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos sintomas mais comuns incluem:

Medo intenso e ansiedade de ser julgado ou envergonhado em situações sociais
Evitar situações sociais ou participar delas apenas com grande medo ou ansiedade
Preocupação excessiva com o que os outros pensam sobre você
Baixa autoestima e autoconfiança
Sensação de autoconsciência ou constrangimento
Sudorese excessiva, tremores ou náuseas em situações sociais
Dificuldade em fazer amigos ou manter relacionamentos

Quais são as causas do TAS?

A causa exata do TAS não é conhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Alguns dos fatores de risco para TAS incluem:

Ter um histórico familiar de TAS
Ter um temperamento tímido ou inibido
Experienciar traumas ou eventos negativos na infância
Ser criticado ou envergonhado por outras pessoas

Como o TAS é tratado?

O TAS pode ser tratado com uma combinação de terapia e medicamentos. A terapia pode ajudar as pessoas a aprender técnicas de enfrentamento para gerenciar seus medos e ansiedades. Os medicamentos também podem ser úteis para reduzir os sintomas do TAS.

Como posso ajudar alguém com TAS?

Se você conhece alguém com TAS, há algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo:

Seja paciente e compreensivo.
Ouça seus medos e ansiedades sem julgamento.
Ajude-o a evitar situações que desencadeiam seus sintomas.
Incentive-o a procurar tratamento profissional.

Lembre-se de que o TAS é uma condição tratável. Com o tratamento certo, as pessoas com TAS podem aprender a gerenciar seus sintomas e viver vidas plenas e satisfatórias.