Bí mật về gan có thể bạn chưa biết

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất trong cơ thể và cũng là một trong những cơ quan ít được chúng ta quan tâm.
Gan đóng vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất, giải độc cơ thể, sản xuất protein và lưu trữ năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết rõ về chức năng tuyệt vời của gan và cách bảo vệ cơ quan này khỏi các tác nhân gây hại.
1. Gan là nhà máy lọc nước của cơ thể
Chức năng chính của gan là lọc máu và loại bỏ các chất độc hại. Gan sản xuất mật giúp tiêu hóa chất béo và hấp thụ các vitamin tan trong dầu. Mật cũng giúp loại bỏ các chất thải và cholesterol ra khỏi cơ thể.
2. Gan sản xuất protein
Gan sản xuất nhiều loại protein, bao gồm albumin, fibrinogen và các yếu tố đông máu. Albumin giúp duy trì áp suất thẩm thấu của máu, trong khi fibrinogen và các yếu tố đông máu giúp ngăn ngừa chảy máu.
3. Gan lưu trữ năng lượng
Gan lưu trữ glucose dưới dạng glycogen, một loại carbohydrate phức tạp. Khi cơ thể cần năng lượng, gan sẽ chuyển hóa glycogen trở lại glucose và giải phóng vào máu. Gan cũng lưu trữ vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin A, D, B12 và sắt.
4. Gan có khả năng tự phục hồi
Gan có khả năng tự tái tạo, một đặc điểm hiếm có ở các cơ quan khác trong cơ thể. Khi bị tổn thương, gan có thể tái tạo lại các tế bào đã mất và phục hồi chức năng của mình.
5. Bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại
Có nhiều cách để bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại, bao gồm:
* Giảm uống rượu
* Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại
* Tiêm phòng viêm gan
* Duy trì cân nặng khỏe mạnh
* Ăn uống lành mạnh
6. Các triệu chứng của bệnh gan
Các triệu chứng của bệnh gan có thể bao gồm:
* Vàng da
* Vàng mắt
* Cảm thấy mệt mỏi
* Sụt cân
* Ăn mất ngon
* Buồn nôn và nôn
* Sưng bụng
* Nước tiểu sẫm màu
* Phân nhạt màu
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
7. Phòng ngừa bệnh gan
Có nhiều cách để phòng ngừa bệnh gan, bao gồm:
* Tiêm phòng viêm gan
* Hạn chế uống rượu
* Tránh sử dụng ma túy bất hợp pháp
* Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại
* Duy trì cân nặng khỏe mạnh
* Ăn uống lành mạnh
Lời kết
Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò thiết yếu trong nhiều quá trình sinh lý. Việc bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại là điều rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy áp dụng những lời khuyên trên để giữ cho gan của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt.