パーソナルトレーナーの実態

パーソナルトレーナーの秘密大公開！

パーソナルトレーナーって実際どうなの？って思ったことありませんか？

そんなあなたに、現役パーソナルトレーナーである私が、業界のウラ側を大暴露！

パーソナルトレーナーのメリット

* オーダーメイドのトレーニングプラン: 自分の目標や身体状況に合わせた、あなただけのトレーニングプランを作成します。
* マンツーマン指導: 専属のトレーナーがマンツーマンで指導し、正しいフォームを徹底的にチェックします。
* モチベーション維持: トレーナーが常にサポートしてくれるので、モチベーションを維持できます。

パーソナルトレーナーのデメリット

* 料金が高い: パーソナルトレーニングはジムの入会費とは別に料金がかかります。
* スケジュール調整が難しい: トレーナーの予定と自分の予定を合わせる必要があります。
* 依存しがち: ずっとトレーナーに頼りすぎてしまうと、自力でトレーニングできなくなる可能性があります。

パーソナルトレーナー向いている人

* 本気で身体を変えたい人: 目標達成に向けて全力で取り組みたい人に最適です。
* 怪我や疾患がある人: 怪我や疾患のある人は、専門家の指導のもとで安全にトレーニングできます。
* モチベーションが低い人: なかなかモチベーションが上がらない人は、トレーナーのサポートを借りるとよいでしょう。

パーソナルトレーナーに向いていない人

* 予算が限られている人: パーソナルトレーニングは高額なため、予算が限られている人には向いていません。
* 習慣的に運動する人: 習慣的に運動している人は、自力でもトレーニングできる可能性があります。
* 自分で管理したい人: 自分のトレーニングを自分で管理したい人には向いていません。

まとめ

パーソナルトレーナーは、本気で身体を変えたい人や、モチベーションに欠ける人にとって有効な選択肢です。ただし、料金が高いことや、スケジュール調整の難しさなど、デメリットもあります。自分のニーズや予算に合わせて、賢く利用しましょう。