BALON NG BALO

Sa aking paglalakbay sa iba't ibang sentrong pangkalusugan, hindi ko maiwasang mapansin ang isang nakakabahalang kalakaran: parami nang parami ang mga babaeng nagdurusa sa "widows' war."

Ito ay isang nakalulungkot na kondisyon na nangyayari kapag ang isang babae ay nawalan ng asawa o kapareha dahil sa matagal na karamdaman o aksidente. Ang mga babaeng ito ay lalo nang nasa panganib na magkaroon ng iba't ibang problema sa kalusugan, kabilang ang depresyon, pagkabalisa, at mga sakit sa puso.

Mayroon akong isang kaibigan na nagngangalang Maria na nakaranas ng ganitong sitwasyon. Siya ay isang malakas at matatag na babae, ngunit nang mawala ang kanyang asawa sa isang trahedyang aksidente sa kotse, ang kanyang mundo ay gumuho.

Nagsimula siyang mawalan ng interes sa mga bagay na dati niyang tinatamasa. Siya ay nahihirapang matulog, at ang kanyang pagkabalisa ay sumiklab. Nagsimula rin siyang magkaroon ng mga problema sa kalusugan tulad ng pananakit ng ulo at pananakit ng dibdib.

Itinago ni Maria ang kanyang sakit mula sa kanyang mga mahal sa buhay, ngunit nang humingi ako ng tulong, nabasag siya at ibinahagi ang kanyang mga pakikibaka. Kasama ang kanyang doktor, nakahanap kami ng plano sa paggamot na nagbigay sa kanya ng kinakailangang suporta at gamutan.

Habang nagpapatuloy si Maria sa kanyang paglalakbay sa pagpapagaling, binibigyan ko siya ng aking buong suporta. Alam ko na hindi ako ang kanyang asawa, ngunit maaari akong maging isang balikat para sa kanya na maaasahan niya.

Ang "widows' war" ay isang seryosong isyu na nakakaapekto sa maraming kababaihan. Kung ikaw o isang taong kilala mo ay nagdurusa sa kundisyong ito, mangyaring humingi ng tulong. May mga mapagkukunan na magagamit upang suportahan ka at tulungan kang makabangon.

Narito ang ilang tip para sa pagtulong sa mga babaeng nagdurusa sa "widows' war":

• Maging isang mabuting tagapakinig. Hayaan siyang maglabas ng kanyang mga saloobin at damdamin nang hindi nahuhuhusgahan.
• Mag-alok ng praktikal na tulong. Tulungan siya sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng paggawa ng grocery o pag-aalaga sa mga bata.
• Hikayatin siyang humingi ng propesyonal na tulong. Ang isang therapist o tagapayo ay makakatulong sa kanya na maproseso ang kanyang kalungkutan at makabuo ng mga mekanismo sa pagkaya.
• Ipaalam sa kanya na hindi siya nag-iisa. Maraming mga grupo ng suporta na magagamit para sa mga babaeng nawalan ng kanilang mga mahal sa buhay.

Ang "widows' war" ay isang matigas na laban, ngunit posible itong mapagtagumpayan. Sa pagbibigay ng suporta, pag-unawa, at mga mapagkukunan, maaari nating tulungan ang mga babaeng ito na muling magkaroon ng buhay na may layunin at kagalakan.