Beber durante 8 meses

Você está grávida e se preocupa em beber durante a gravidez? Você está amamentando e quer saber se pode beber? Neste artigo, vamos discutir os riscos de beber durante a gravidez e a amamentação e fornecer dicas sobre como reduzir o consumo de álcool ou parar de beber completamente.

Riscos de beber durante a gravidez

• Defeitos congênitos: O álcool pode atravessar a placenta e atingir o bebê em desenvolvimento. Isso pode causar uma variedade de defeitos congênitos, incluindo deficiências cardíacas, craniofaciais e do sistema nervoso central.
• Restrição de crescimento intrauterino (RCIU): O álcool pode restringir o fluxo sanguíneo para o bebê, o que pode levar ao RCIU. Bebês com RCIU são menores e mais leves do que o esperado para a idade gestacional e têm maior risco de problemas de saúde.
• Nascimento prematuro: O álcool pode aumentar o risco de parto prematuro, que é o nascimento de um bebê antes das 37 semanas de gestação. Bebês prematuros têm maior risco de problemas de saúde, incluindo problemas respiratórios, infecções e deficiências do desenvolvimento.
• Síndrome do álcool fetal (SAF): A SAF é uma condição que pode ocorrer em bebês expostos ao álcool durante a gravidez. A SAF pode causar uma variedade de problemas físicos, mentais e comportamentais, incluindo deficiências cardíacas, craniofaciais e do sistema nervoso central, além de problemas de aprendizagem e comportamento.

Riscos de beber durante a amamentação

• Passagem do álcool para o leite materno: O álcool pode passar para o leite materno e atingir o bebê. A quantidade de álcool no leite materno é maior após uma única bebida e diminui gradualmente ao longo do tempo.
• Efeitos no bebê: O álcool no leite materno pode causar sonolência, letargia e dificuldades de alimentação no bebê. Também pode interferir no desenvolvimento do sistema nervoso central do bebê.
• Redução da produção de leite materno: O álcool pode reduzir a produção de leite materno. Isso pode dificultar a alimentação do bebê com leite materno exclusivo.

Dicas para reduzir beber ou parar de beber

• Estabeleça metas realistas: Não tente parar de beber de uma só vez. Comece por reduzir a quantidade que você bebe gradualmente.
• Evite gatilhos: Identifique as situações ou pessoas que fazem você querer beber e evite-as.
• Encontre atividades alternativas: Encontre atividades que você possa fazer em vez de beber, como caminhar, ler ou passar tempo com amigos.
• Procure apoio: Fale com seu médico, um terapeuta ou um grupo de apoio sobre como parar de beber.
• Medicamentos: Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar você a parar de beber.