Bipolar Type 2

Det er en sann plage å leve med bipolar lidelse type 2. Det er alvorlig, men underdiagnostisert, og kan føre til katastrofale konsekvenser hvis det ikke behandles. Jeg har levd med denne lidelsen i over ti år, så jeg vet hva jeg snakker om.

Bipolar type 2 er preget av hypomane episoder, som er kortere og mindre intense enn maniske episoder, men likevel kan være svært forstyrrende. Jeg opplever ofte racingtanker, søvnløshet, økt selvtillit og risikotaking. Disse episodene kan vare alt fra en dag til noen få uker, og de kan gå over i depressive episoder. Dette kan gjøre det ekstremt vanskelig å holde på en jobb, opprettholde relasjoner og bare fungere i det daglige.

Det har vært mange mørke dager, men det har også vært øyeblikk med lys. Jeg har funnet støtte i familie og venner, og jeg har lært å håndtere svingningene gjennom terapi og medisiner. Det er ikke en enkel vei, men jeg vet at det er mulig å leve et godt liv med denne lidelsen.

• Hvis du eller noen du kjenner sliter med bipolar lidelse, er det viktig å søke hjelp. Det er behandlinger tilgjengelig som kan hjelpe deg med å håndtere symptomene og leve et fullt liv.

Her er noen tips for å håndtere bipolar lidelse type 2:

• Få nok søvn.
• Spis sunt.
• Unngå alkohol og narkotika.
• Hold deg aktiv.
• Bli med i en støttegruppe.

Det er også viktig å huske at du ikke er alene. Mange mennesker lever med bipolar lidelse, og det er mulig å leve et fullt og meningsfylt liv.