BIRKEN 2024: Alt du trenger å vite

Er du klar for en av Norges mest ikoniske langrennskonkurranser? Birken er et must-do for alle langrennsentusiaster, og 2024-utgaven lover å bli enda bedre enn noensinne.

La oss dykke inn i alt du trenger å vite om Birken 2024:

Dato og sted

Birken 2024 arrangeres lørdag 16. mars. Starten går fra Rena og målgangen er på Lillehammer.

Distanser

Birken tilbyr tre distanser:

• Birkebeinerrennet (54 km): Den klassiske distansen som følger Birkebeinernes historiske fluktrute.
• Ungdomsbirken (30 km): En kortere distanse designet for yngre skiløpere i alderen 13-16 år.
• Turbirken (54 km): En ikke-konkurransedistanse for de som ønsker å ta turen i eget tempo.

Påmelding

Påmeldingen åpner 1. september 2023. Vær rask, for plassene fylles opp fort!

Trening og forberedelse

Birken er en utfordrende konkurranse, så det er viktig å forberede seg godt. Start treningen tidlig og legg inn regelmessige, lange turer. Du bør også fokusere på teknikk og utholdenhet.

Underveis på Birken

Birken er en opplevelse for livet. Nyt naturen, stemningen og samholdet med andre skiløpere. Og husk, det viktigste er å fullføre, uansett tid.

Etter målgang

Når du krysser målstreken, vil du bli overveldet av en følelse av stolthet og prestasjon. Ta deg god tid til å feire, spise og hvile før du drar hjem.

Unike elementer

Birken er kjent for flere særegne elementer:

• Birkebeinermat: Varme, søte vafler som serveres underveis.
• Ravnedalsbakken: En bratt og krevende stigning som gir en skikkelig utfordring.
• Birkebeinerknekken: Et siste, ulendt parti av løypa som kan være nådeløst.

Hvorfor delta i Birken 2024?

Å delta i Birken er mer enn bare et skirenn. Det er en personlig utfordring, et eventyr og en feiring av norsk langrennstradisjon. Hvis du er en langrennsentusiast, er Birken en opplevelse du ikke bør gå glipp av.

Så sett deg et mål, tren godt og gjør deg klar for Birken 2024. Det vil bli en uforglemmelig opplevelse!