Blå måndag

Blå måndag är en myt!

Blå måndag är synonymt med dåligt humör. Det är dagen efter en intensiv helg eller den första dagen på veckan efter en lång ledighet. Vi känner oss trötta, omotiverade och deprimerade. Men stämmer det verkligen?
Jag har aldrig varit en anhängare av "blå måndag". Jag har alltid trott att det handlar mer om självbespegling än verklighet. Om vi intalar oss att måndagen är hemsk kommer det att bli det. Men om vi går till jobbet med en positiv attityd kommer det inte att vara så illa.
Jag tror att vi själva skapar vår "blå måndag". Om vi spenderar helgen med att ligga i soffan och äta skräpmat kommer vi att känna oss dåliga på måndagen. Men om vi använder helgen för att ladda om batterierna och göra saker som vi tycker om, kommer vi att känna oss bättre.
Jag utmanar dig att göra detta: Nästa måndag, gå till jobbet med en positiv attityd. Se till att få en god natts sömn på söndagen, ät en hälsosam frukost på måndagen och gör något du tycker om på väg till jobbet. Du kommer att se att din "blå måndag" inte är så blå längre.

Jag hoppas att jag med denna artikel har kunnat visa att "blå måndag" är en myt. Det finns inga vetenskapliga bevis som stödjer påståendet att måndagar är värre än andra dagar i veckan. Faktum är att det finns studier som visar att människor faktiskt är mer produktiva på måndagar än andra dagar i veckan. Så låt oss sluta med "blå måndag" och börja göra måndagar till de bästa dagarna i veckan!