Blauer Montag

Wer kennt ihn nicht, den sogenannten "Blauen Montag"? Er ist der Tag nach einem Wochenende, an dem man sich müde, schlapp und unmotiviert fühlt. Er ist der Tag, an dem man am liebsten im Bett bleiben würde und sich nicht mit der Arbeit oder anderen Verpflichtungen auseinandersetzen will.

Aber warum heißt er eigentlich "Blauer Montag"? Es gibt mehrere Theorien zu diesem Thema.

• Eine Theorie besagt, dass der Begriff "Blauer Montag" aus dem Mittelalter stammt. Damals färbten die Handwerker ihre Kleidung mit Indigo, einem blauen Farbstoff. Da der Farbstoff am Montag noch nicht getrocknet war, färbte er die Kleidung der Arbeiter blau, die am Montag zur Arbeit zurückkehrten.
• Eine andere Theorie besagt, dass der Begriff "Blauer Montag" aus der Zeit der Industriellen Revolution stammt. Damals arbeiteten die Menschen sechs Tage in der Woche, von Montag bis Samstag. Der Sonntag war der einzige freie Tag, und die Arbeiter nutzten ihn, um sich auszuschlafen und zu erholen. Am Montag waren sie dann wieder müde und unmotiviert, was man als "Blauen Montag" bezeichnete.

Egal, woher der Begriff "Blauer Montag" stammt, er ist heute noch gebräuchlich und beschreibt ein Gefühl, das viele Menschen am Montag nach einem Wochenende verspüren.

Was kann man gegen den "Blauen Montag" tun? Hier sind einige Tipps:

• Geh am Sonntag früh ins Bett. So bekommst du genug Schlaf und bist am Montagmorgen erfrischter.
• Mach am Montagmorgen etwas, worauf du dich freust. Das kann ein leckeres Frühstück, ein Spaziergang mit dem Hund oder ein Treffen mit Freunden sein.
• Belohne dich selbst für einen erfolgreichen Montag. Auch kleine Belohnungen, wie ein Stück Schokolade oder ein Buch, können dich motivieren.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der "Blaue Montag" nur ein vorübergehendes Gefühl ist. Wenn du ein paar kleine Änderungen an deinem Wochenende und deinem Montagmorgen vornimmst, kannst du ihn viel erträglicher machen.

Denk daran, du bist nicht allein! Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter dem "Blauen Montag". Aber mit ein paar kleinen Tricks kannst du diesen Tag überstehen und eine tolle Woche haben.