BMI: Niet wat het lijkt te zijn

De Body Mass Index (BMI) is een maat voor het gewicht ten opzichte van de lengte. Het wordt vaak gebruikt om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft, maar het is belangrijk om te weten dat de BMI niet altijd een nauwkeurige weergave is van de gezondheid van iemand.
Een BMI van 18,5 tot 24,9 wordt als gezond beschouwd, terwijl een BMI van 25 tot 29,9 als overgewicht wordt beschouwd. Een BMI van 30 of hoger wordt als obesitas beschouwd.
Er zijn echter verschillende factoren die de BMI kunnen beïnvloeden, zoals spiermassa, lichaamsbouw en leeftijd. Iemand met veel spiermassa kan bijvoorbeeld een hoge BMI hebben, maar toch in een gezonde conditie zijn. Omgekeerd kan iemand met een lage BMI ondergewicht hebben.
Daarnaast is de BMI niet geschikt voor alle mensen. Het is bijvoorbeeld niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen en mensen met bepaalde medische aandoeningen.
Als u zich zorgen maakt over uw gewicht, is het belangrijk om met uw arts te praten. Hij of zij kan u helpen bepalen of uw BMI gezond is en of u stappen moet ondernemen om uw gewicht te beheren.