Buaicphointe Gaofar don Éirinn agus Sean-reidh!!

Is fíor a chairde go bhfuilimid i lár buaicphointe an-ghaofar i rith na laethanta seo. Tá sean-reidh ann anois agus tá sé ag dul ar aghaidh chuig suas go -10 céim Celsius. Tá an fuacht ag dul i bhfeidhm ar gach gné den tsochaí, agus tá daoine ag iarraidh bheith cúramach agus sábháilte i rith na tréimhse seo.
Tá an tSeirbhís Náisiúnta Míochaine ag tabhairt comhairle do dhaoine chun fuireach sa bhaile mura bhfuil sé riachtanach dóibh dul amach. Má tá ort dul amach, déan cinnte go bhfuil clúdach ceann ort agus go bhfuil do lámha dúnta go maith. It is important to wear layers of clothing and to cover your mouth and nose with a scarf or mask. Drink plenty of fluids and eat regular meals to stay hydrated and energized.
Tá an tSeirbhís Náisiúnta Míochaine ag tabhairt comhairle freisin do dhaoine chun seiceáil ar a gcomharsana, go háirithe ar dhaoine atá ina n-aonar nó atá leochaileach. Is féidir le seic a dhéanamh ar dhuine éigin difríocht mhór a dhéanamh dá shláinte agus dá mhuinín.
Tá sé tábhachtach freisin a bheith cúramach faoi dhaoine atá ag fanacht amuigh. Más féidir leat, tabhair cúnamh do dhaoine nach bhfuil acu áit chun fanacht nó a bhfuil orthu fanacht amuigh. Is féidir leat cabhrú le daoine eile trí bhia nó airgead a thabhairt do charthanachtaí nó deonta a thabhairt do eagraíochtaí a bhíonn ag obair chun cabhrú le daoine gan dídean.
Ar deireadh, is tábhachtach a bheith cúramach maidir le sábháilteacht tine. Is féidir le tinne a bheith an-ghuthaobh i rith an gheimhridh, ach is féidir leo a bheith contúirteach freisin. Déan cinnte go bhfuil do thine ardaithe ar a laghad 3 troigh ón urlár agus go bhfuil sé faoi mhaoirseacht nuair a bhíonn sé ar lasadh. Is féidir le héileamh a fháil i gcás tine a fháil trí shoghluaisteán a chur ar fáil sa seomra inar bhfuil an tine suite. Is féidir le héileamh a fháil i gcás tine a fháil freisin trí braiteoir smóla a chur ar fáil ar gach urlár de do theach.
Tá sé seo iomlán ar chomairle an tSeirbhís Náisiúnta Míochaine. Lean na comhairle seo chun tú féin agus do theaghlach a chosaint i rith na buaicphointe seo.