„Budu se někdy cítit dost dobře? Jak začít léčbu poruch příjmu potravy

Trpí poruchami příjmu potravy asi 9 % české populace. Až 20 % z nich pak umírá na zdravotní komplikace. Většina lidí si ale myslí, že se poruchy příjmu potravy týkají jen mladých dívek, které chtějí zhubnout. Jenže to není pravda. Poruchy příjmu potravy postihují stejně muže i ženy, mladé i staré, štíhlé i obézní.
„Anorexie a bulimie jsou úniky před něčím.“

Moje osobní zkušenost s poruchami příjmu potravy

Já sama se s poruchou příjmu potravy potýkám už 10 let. Vše začalo v mých 15 letech, kdy jsem trpěla šikanou. Neměla jsem žádné kamarády a cítila jsem se hrozně tlustá a ošklivá. Jednoho dne jsem se rozhodla, že s tím něco udělám. Začala jsem hladovět a cvičit.
Hladovění mi ze začátku pomohlo zhubnout a zvýšilo mi sebevědomí. Ale postupně se z něj stala závislost. Byla jsem posedlá tím, kolik vážím a kolik kalorií přijmu. Bála jsem se jíst před lidmi a neustále jsem se vážila.
Velmi brzy jsem začala trpět zdravotními problémy. Měla jsem nízký krevní tlak, podvýživu a vypadávaly mi vlasy. Ale i přesto jsem nemohla přestat hladovět. Cítila jsem, že mám svůj život konečně pod kontrolou.
Když mi bylo 18, konečně jsem se rozhodla vyhledat pomoc. Začala jsem docházet na terapii a do podpůrné skupiny. Trvalo mi dva roky, než jsem se z poruchy příjmu potravy vyléčila. Ale dnes už vím, že jsem udělala správné rozhodnutí.

Jak poznat poruchu příjmu potravy?

Poruchy příjmu potravy jsou vážné duševní nemoci, které mohou vést k řadě zdravotních problémů. Mezi nejčastější příznaky poruch příjmu potravy patří:

Omezování příjmu potravy
Nadměrné cvičení
Zvracení
Zneužívání projímadel
Užívání diuretik
Obsedantní myšlenky na jídlo a váhu
Nízká sebeúcta
Poruchy nálady
Sociální izolace

„Je to myšlenková záležitost a to, co tě nenabije, tě vybije.“

Jak se léčí poruchy příjmu potravy?

Léčba poruch příjmu potravy je komplexní a vyžaduje spolupráci pacienta, rodiny a terapeuta. Mezi nejčastější metody léčby patří:

Psychoterapie
Léky
Výživové poradenství
Podpůrné skupiny
Hospitalizace

„Je čas na změnu.“

Jak začít léčbu?

Pokud si myslíte, že trpíte poruchou příjmu potravy, je důležité vyhledat pomoc. Prvním krokem je promluvit si s lékařem nebo terapeutem. Mohou vám pomoci diagnostikovat poruchu a doporučit vám vhodnou léčbu.
Léčba poruchy příjmu potravy může být náročná, ale je to možné. S pomocí správných lidí se můžete z této nemoci vyléčit.

Co můžete udělat, pokud se někdo, koho znáte, potýká s poruchou příjmu potravy?

Pokud znáte někoho, kdo se potýká s poruchou příjmu potravy, je důležité mu nabídnout podporu. Zde je několik věcí, které můžete udělat:

Promluvte si s ním o tom, co prožívá.
Pomozte mu vyhledat pomoc.
Buďte trpěliví a chápaví.
Nesuďte ho.
Pomozte mu najít pozitivní způsoby, jak se vyrovnat s emocemi.
Pomozte mu najít pozitivní způsoby, jak trávit svůj čas.
Pomozte mu najít pozitivní způsoby, jak se cítit dobře sám se sebou.

„Až překonáš všechny překážky, uvědomíš si, že překážky tě překonaly.“