Các sự thật thú vị về giấc mơ

Giấc mơ có thể kéo dài đến 30 phút
Thời lượng trung bình của một giấc mơ là khoảng 5 đến 10 phút, nhưng một số giấc mơ có thể kéo dài tới 30 phút hoặc hơn.
Bạn mơ về những người quen biết
Khoảng 50% giấc mơ của bạn liên quan đến những người mà bạn biết, chẳng hạn như bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp.
Đàn ông mơ về hành động, phụ nữ mơ về cảm xúc
Theo một nghiên cứu, đàn ông có xu hướng mơ về hành động, chẳng hạn như đánh nhau hoặc chạy trốn, trong khi phụ nữ có xu hướng mơ về cảm xúc, chẳng hạn như sợ hãi hoặc buồn bã.
Bạn không thể đọc trong giấc mơ
Mặc dù bạn có thể nhìn thấy các từ hoặc chữ cái trong giấc mơ, nhưng bạn không thể thực sự đọc chúng.
Động vật cũng mơ
Không chỉ con người mơ, mà động vật cũng mơ. Các nhà khoa học đã quan sát thấy rằng động vật trải qua các giai đoạn REM của giấc ngủ, nơi mà hầu hết giấc mơ xảy ra.
Giấc mơ có thể giúp bạn giải quyết vấn đề
Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc mơ có thể giúp bạn giải quyết vấn đề. Khi bạn ngủ, não của bạn có thể xử lý thông tin và đưa ra các giải pháp mới cho các vấn đề mà bạn đã gặp phải trong cuộc sống thực.
Bạn có thể điều khiển giấc mơ của mình
Một số người có thể điều khiển giấc mơ của họ thông qua một kỹ thuật được gọi là "mơ trong sáng suốt". Điều này có nghĩa là bạn biết rằng mình đang mơ và có thể kiểm soát các sự kiện trong giấc mơ của mình.
Giấc mơ có thể được kích hoạt bởi mùi hương
Một số mùi hương, chẳng hạn như hoa oải hương và vani, có thể giúp kích thích giấc mơ.
Giấc mơ có thể giúp bạn sáng tạo hơn
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc mơ có thể cải thiện sự sáng tạo. Khi bạn mơ, não của bạn có thể tạo ra các liên kết mới và giải quyết vấn đề theo cách mới.
Giấc mơ có thể giúp bạn nhớ lại ký ức
Giấc mơ có thể giúp bạn nhớ lại những ký ức mà bạn đã quên hoặc đã chôn vùi trong tiềm thức.