Cómo actuar ante el cáncer de mama: No estás sola

Por personal de Mayo Clinic
El cáncer de mama es una enfermedad grave, pero no es necesario enfrentarla sola. Hay muchas personas y recursos disponibles para ayudarla a afrontar el diagnóstico y el tratamiento.
Hable con su médico
Su médico es su mejor fuente de información sobre el cáncer de mama. Pueden ayudarla a comprender su diagnóstico, las opciones de tratamiento y los efectos secundarios potenciales.
Hable con su familia y amigos
Sus seres queridos pueden brindarle apoyo emocional y práctico durante su tratamiento. Hágales saber lo que está pasando y cómo pueden ayudarla.
Únase a un grupo de apoyo
Los grupos de apoyo brindan oportunidades para conectarse con otras personas que están pasando por lo mismo. Pueden compartir consejos e información sobre cómo hacer frente a los efectos físicos y emocionales del cáncer de mama.
Busque ayuda profesional
Si tiene dificultades para sobrellevar el diagnóstico o el tratamiento, un consejero o terapeuta puede ayudarla. Pueden brindarle apoyo emocional y herramientas para sobrellevar la situación.
No olvide cuidarse
Es importante cuidar de sí misma tanto física como emocionalmente durante el tratamiento. Comer alimentos saludables, hacer ejercicio y dormir lo suficiente puede ayudar a mejorar su bienestar general.
Recuerde que no está sola
Hay muchas personas que se preocupan por usted y quieren ayudarla. No dude en pedir ayuda cuando la necesite.