¿Cómo sobrevivir en Murcia en verano? El secreto mejor guardado por los murcianos

Murcia, conocida como "la huerta de Europa", es famosa por su exquisita gastronomía, sus monumentos históricos y su sol abrasador. Sin embargo, cuando el termómetro supera los 40 grados, la ciudad se convierte en una auténtica sauna y sobrevivir se vuelve todo un reto.

Pero no temáis, murcianos y visitantes, porque he desvelado el secreto mejor guardado por los locales para soportar el calor infernal: ¡la siesta!

En Murcia, la siesta no es solo una costumbre, es una forma de vida. Durante las horas más calurosas del día, entre las 14:00 y las 17:00 horas, la ciudad se paraliza. Las tiendas cierran, los restaurantes bajan la persiana y la gente se resguarda en sus casas o en los centros comerciales con aire acondicionado.

Crea un oasis en tu hogar: Cierra las ventanas, baja las persianas y enciende el aire acondicionado. Si no tienes aire acondicionado, puedes improvisar uno con un ventilador y una botella de agua congelada.
Hidrátate constantemente: El agua es tu mejor aliado contra el calor. Lleva siempre contigo una botella de agua y bebe a sorbos regulares.
Usa ropa ligera y transpirable: Opta por tejidos naturales como el algodón o el lino, que permiten que tu piel respire.
Evita las comidas pesadas: Los platos grasos y pesados te harán sudar más y te sentirás más pesado.
Busca la sombra: Camina siempre por la sombra, debajo de los árboles o los toldos.

Además de estos consejos prácticos, es esencial adoptar una actitud mental positiva. El calor puede ser abrumador, pero no dejes que te arruine el verano. Acepta el calor como parte de la cultura murciana y aprovecha las ventajas de la siesta. Es un momento perfecto para relajarse, leer un libro o simplemente cerrar los ojos y dejar que tu cuerpo se enfríe.

Recuerda, sobrevivir al verano murciano es posible, solo hay que seguir los consejos de los locales y disfrutar de la siesta. Así que no te preocupes, respira hondo, bebe mucha agua y ¡que comience la siesta!