Calor excessivo: quando o calor se torna um perigo

O calor intenso é algo que todos nós enfrentamos de vez em quando, especialmente durante os meses de verão. Mas quando as temperaturas sobem muito, elas podem representar um risco sério à saúde. Calor excessivo pode levar a desidratação, insolação e até mesmo morte.

Os sintomas de calor excessivo podem incluir:

• Cãibras musculares
• Náuseas
• Vômitos
• Tonturas
• Confusão

Se você ou alguém que você conhece estiver apresentando esses sintomas, é importante procurar atendimento médico imediatamente.

Existem várias coisas que você pode fazer para se proteger do calor excessivo:

• Beba bastante líquido, mesmo que não sinta sede.
• Evite atividades extenuantes ao ar livre durante as horas mais quentes do dia.
• Use roupas largas e leves.
• Passe protetor solar e use chapéu.
• Fique em ambientes com ar condicionado sempre que possível.

Se você for forçado a permanecer ao ar livre durante o calor excessivo, tome medidas para se manter fresco. Isso pode incluir:

• Molhe-se com água.
• Use um ventilador ou ar condicionado portátil.
• Encontre sombra.

O calor excessivo é um problema sério, mas pode ser evitado tomando medidas simples de precaução. Se você estiver preocupado com o calor, não hesite em procurar atendimento médico.

Lembre-se, o calor excessivo não é brincadeira. Se você ou alguém que você conhece estiver apresentando sintomas de calor excessivo, procure atendimento médico imediatamente.