¡Cambia tu rostro para siempre con Mewing!

¿Qué es el Mewing?

Para entender el mewing, debemos retroceder en el tiempo hasta el Dr. Mike Mew, un ortodoncista británico que descubrió el secreto de la belleza facial natural: la posición correcta de la lengua. Según el Dr. Mew, la mayoría de los problemas faciales (como la falta de definición, la papada y la apnea del sueño) se deben a una posición incorrecta de la lengua.

Entonces, ¿qué implica el mewing? Es simple, pero requiere constancia: mantener la lengua presionada contra el paladar, detrás de los dientes frontales, mientras respiras por la nariz. Esto reposiciona gradualmente los huesos faciales, creando una estructura facial más definida.

Beneficios del Mewing

• Pómulos más definidos: Al empujar la lengua contra el paladar, ejerces presión sobre los huesos maxilares, promoviendo su crecimiento hacia adelante y hacia arriba, lo que resulta en pómulos más pronunciados.


• Mandíbula cincelada: La presión constante de la lengua también estimula el crecimiento de la mandíbula, creando una línea de mandíbula más fuerte y definida.


• Reducción de la papada: La posición correcta de la lengua ayuda a tensar los músculos del cuello y la mandíbula, reduciendo la aparición de papada.


• Mejora de la respiración: Respirar por la nariz, como se requiere para el mewing, promueve una mejor oxigenación y reduce la congestión nasal.


• Reducción del ronquido y la apnea del sueño: Al mejorar la respiración nasal, el mewing puede reducir el ronquido y los síntomas de la apnea del sueño.

¿Cómo practicar el Mewing?

1. Coloca la lengua en posición: Coloca la punta de la lengua justo detrás de tus dientes frontales, presionándola firmemente contra el paladar.

2. Respira por la nariz: Asegúrate de respirar únicamente por la nariz mientras mantienes la lengua en posición.

3. Mantén la boca cerrada: Sella tus labios y evita hablar o masticar mientras haces mewing.

4. Sé consistente: El mewing requiere constancia para obtener resultados. Intenta practicarlo durante al menos 12 horas al día.

Consejos para principiantes

• Puede llevar tiempo acostumbrarse a la posición correcta de la lengua. No te desanimes si sientes molestias o incomodidad al principio.


• Comienza gradualmente: No intentes practicar el mewing durante horas seguidas. Comienza con sesiones cortas y aumenta gradualmente el tiempo.


• Encuentra un compañero: Practicar mewing con un amigo o familiar puede brindar apoyo y motivación.

Conclusión

El mewing es una técnica natural, no invasiva y altamente efectiva para mejorar la estructura facial, la respiración y la salud en general. Al posicionar correctamente la lengua, puedes transformar tu rostro, esculpir tu mandíbula y lucir más joven y radiante. ¡Comienza a practicar mewing hoy y descubre el secreto de la belleza facial sin bisturí!