Changement d'heure

Der Tag hat sich wieder verlängert und die Tage werden länger und heller. Das bedeutet, dass wir uns wieder auf die Umstellung auf die Sommerzeit einstellen müssen. Am 26. März 2023 ist es wieder soweit und die Uhren werden um eine Stunde vorgestellt.

Aber warum machen wir das eigentlich?

• Um Energie zu sparen: Die Sommerzeit wurde ursprünglich in den 1970er Jahren in Zeiten der Ölkrise eingeführt, um Strom zu sparen. Durch die längere Tageslichtzeit im Sommer können wir weniger künstliches Licht verwenden.
• Um die Landwirtschaft zu unterstützen: Die längere Tageslichtzeit im Frühling und Sommer hilft den Bauern, ihre Ernte zu vergrößern.
• Um die Freizeitgestaltung zu verbessern: Mehr Tageslicht am Abend bietet mehr Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten und Freizeitbeschäftigungen.

Allerdings gibt es auch einige Nachteile der Sommerzeit:

• Schlafprobleme: Die Umstellung auf die Sommerzeit kann zu Schlafstörungen führen, da wir eine Stunde weniger Schlaf bekommen.
• Gefahr für die Gesundheit: Studien haben gezeigt, dass die Umstellung auf die Sommerzeit mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle verbunden sein kann.
• Verwirrung bei Tieren und Pflanzen: Die Umstellung auf die Sommerzeit kann den natürlichen Rhythmus von Tieren und Pflanzen stören.

Obwohl es Vor- und Nachteile gibt, ist die Sommerzeit in den meisten Ländern der Welt üblich.

Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden, sollten Sie versuchen, vor dem Schlafengehen für Dunkelheit zu sorgen und am Morgen viel Tageslicht zu bekommen. Sie können auch versuchen, Melatoninpräparate einzunehmen, um Ihren Schlaf zu regulieren.

Die Umstellung auf die Sommerzeit ist ein jährliches Ereignis, auf das wir uns alle einstellen müssen.

Genießen Sie die längere Tageslichtzeit und nutzen Sie sie für Aktivitäten im Freien und mit Ihren Lieben.