Channing Tatums syv hemmeligheter for en forførende selvhjelpsguide

Hør opp, ladies and gents. Selveste Channing Tatum - mr. Magic Mike og årets People Magazine-kandidat til Sexiest Man Alive - deler sine sju hemmeligheter for en uimotståelig sjarm og et liv fylt av selvtillit og suksess.

Hemmelighet 1: Kjenn din verdi

Tro det eller ei, Tatum var en sjenert og usikker ungdom. Men et vendepunkt kom da han oppdaget hvor viktig det var å sette pris på seg selv akkurat slik han var. "Det er ikke lett å gjøre, spesielt når du blir kritisert eller sammenlignet med andre," sier han. "Men hvis du ikke tror på deg selv, hvordan kan du forvente at andre skal gjøre det?"

Hemmelighet 2: Vær deg selv

En av Tatums signaturtrekk er hans jordnære og authentique personlighet. Han tror på å være ekte mot seg selv, uansett hvor han er eller hva han gjør. "Folk gjenkjenner når du prøver å være noe du ikke er," sier han. "Bare vær deg selv, og folk vil elske deg for den du er."

Hemmelighet 3: Fokuser på det positive

Det er lett å bli fanget i en negativ spiral, men Tatum oppfordrer oss til å gjøre en bevisst innsats for å fokusere på det gode i livet. "Hver gang jeg føler meg nede, prøver jeg å tenke på tre ting jeg er takknemlig for," sier han. "Det hjelper meg å sette tingene i perspektiv og minne meg på alt det vakre som er rundt meg."

Hemmelighet 4: Lev i nuet

Tatum er en stor tilhenger av mindfulness og mener at det er avgjørende å leve i nuet. "Når vi bekymrer oss for fremtiden eller henger fast i fortiden, går vi glipp av øyeblikket," sier han. "Prøv å være mer oppmerksom på omgivelsene dine og virkelig sette pris på skjønnheten i det nåværende øyeblikket."

Hemmelighet 5: Ta vare på din fysiske og mentale helse

Tatum tar sin helse på alvor og tror på å ta vare på både kropp og sinn. Han spiser sunt, trener regelmessig og finner tid til å slappe av og dekomprimere. "Når jeg tar vare på meg selv, føler jeg meg bedre på alle måter," sier han. "Det er ikke egoistisk - det er nødvendig."

Hemmelighet 6: Tro på dine drømmer

Tatum har oppnådd mye i livet, og han tror det hele startet med en tro på seg selv og sine drømmer. "Hvis du har en drøm, ikke la noen fortelle deg at du ikke kan oppnå den," sier han. "Tro på deg selv, jobb hardt og aldri gi opp."

Hemmelighet 7: Vær snill mot deg selv og andre

Tatum tror på viktigheten av vennlighet og medfølelse, både overfor seg selv og andre. "Når vi er snille mot oss selv, er vi snillere mot andre," sier han. "Og når vi er snille mot andre, føler vi oss bedre med oss selv. Det er en vinn-vinn-situasjon."

Så der har du det, Chaning Tatums syv hemmeligheter for å leve et forførende, selvsikkert og vellykket liv. Husk, det handler ikke om å være perfekt - det handler om å være deg selv, fokusere på det positive, ta vare på deg selv og aldri gi opp dine drømmer. La oss ta i bruk disse hemmelighetene og leve livet med følelse, kraft og stil.