Cod roșu caniculă

În ultimele zile ne confruntăm cu un val de căldură care a pus pe jar țara noastră, temperaturile ajungând chiar și la 40 de grade Celsius. Meteorologii au emis cod roșu de caniculă, avertizându-ne că disconfortul termic va fi extrem.

Canicula aduce cu sine nu doar o senzație de disconfort, ci și riscuri pentru sănătatea noastră. Persoanele în vârstă, copiii mici și persoanele cu afecțiuni cronice sunt cele mai vulnerabile la efectele căldurii excesive.

Simptome ale insolației:

Crampe musculare
Slăbiciune
Greață
Vărsături
Dureri de cap
Amețeală
Leșin

Dacă observăm astfel de simptome la noi sau la cei dragi, este important să acționăm rapid. Trebuie să îi ducem într-un loc răcoros, să le dăm să bea lichide reci și să îi așezăm cu picioarele ridicate.

Prevenirea insolației:

Evită să ieși din casă în orele cu temperaturi maxime
Dacă ieși, poartă haine lejere, de culoare deschisă
Bea multe lichide, chiar și dacă nu îți este sete
Când stai afară, folosește cremă cu factor de protecție solară
Caută locuri umbrite și răcoroase

Să fim atenți la semnalele pe care ni le dă corpul și să luăm măsuri pentru a ne proteja de efectele caniculei. Sănătatea noastră este pe primul loc, așa că haideți să fim precauți și să ne bucurăm de vară în siguranță.