Comment Aanvi Kamdar est devenue une star de TikTok et une défenseure de la santé mentale

Quand j'ai rencontré Aanvi Kamdar pour la première fois, j'ai été impressionnée par son optimisme contagieux et sa capacité à se connecter avec les gens. Je ne savais pas alors qu'elle allait devenir une star de TikTok et une défenseure de la santé mentale.

Aanvi a commencé à poster des vidéos sur TikTok en 2019, et elle n'a cessé de gagner en popularité depuis. Ses vidéos sont souvent pleines d'humour et d'esprit, mais elle aborde également des sujets sérieux tels que la santé mentale et l'image corporelle.

Aanvi est ouverte sur sa propre lutte contre l'anxiété et la dépression. Elle utilise sa plateforme pour sensibiliser sur ces problèmes et aider les autres qui traversent des expériences similaires.

« Les médias sociaux peuvent être un endroit formidable pour se connecter avec les gens, mais ils peuvent aussi être source d'anxiété et de dépression », a déclaré Aanvi. « Je veux utiliser ma plateforme pour aider les gens à réaliser qu’ils ne sont pas seuls et qu’il existe de l’aide. »

La défense d'Aanvi en faveur de la santé mentale a touché la corde sensible de nombreux jeunes. Ses vidéos ont été visionnées des millions de fois et elle a reçu des messages de personnes du monde entier lui disant qu’elle les avait aidées.

Aanvi est une source d'inspiration pour de nombreuses personnes. Elle montre qu’il est possible de vivre une vie épanouissante, même avec des problèmes de santé mentale. Elle utilise sa plateforme pour faire une différence dans le monde et elle devrait être félicitée pour son travail acharné et son dévouement.

Voici quelques conseils d’Aanvi pour prendre soin de votre santé mentale :

• Parlez à quelqu'un de ce que vous vivez. Parler de vos sentiments peut être un excellent moyen de les gérer.
• Faites quelque chose que vous aimez tous les jours. Cela peut être n’importe quoi, du dessin à la lecture ou à l’écoute de musique.
• Fixez-vous des objectifs réalistes. Se concentrer sur des objectifs réalistes peut vous aider à vous sentir moins dépassé et plus en contrôle.
• Prenez soin de vous physiquement. Manger sainement, faire de l'exercice et dormir suffisamment peut contribuer à améliorer votre santé mentale.
• Demandez de l'aide si vous en avez besoin. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide si vous avez du mal. De nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes vivent des problèmes de santé mentale. Si vous avez du mal, sachez qu’il y a de l’aide.