Crèmes solaires : comment bien les choisir ?

Sommaire

• Pourquoi utiliser une crème solaire ?
• Comment choisir une crème solaire ?
• Les différents types de crèmes solaires
• Comment appliquer une crème solaire ?

L'été approche à grands pas et avec lui, le soleil. Or, on le sait, les rayons UV sont néfastes pour notre peau. Il est donc essentiel de se protéger en utilisant une crème solaire adaptée. Mais comment bien la choisir ? Suivez le guide !

Pourquoi utiliser une crème solaire ?

Les rayons UV du soleil peuvent endommager notre peau de plusieurs façons. Ils peuvent provoquer des coups de soleil, des rides, des taches brunes et même des cancers de la peau. Utiliser une crème solaire permet de protéger notre peau contre ces effets nocifs.

Comment choisir une crème solaire ?

Pour choisir une crème solaire, il faut tenir compte de plusieurs critères :

• L'indice de protection solaire (IPS) : il indique le niveau de protection contre les rayons UVB, qui sont responsables des coups de soleil. Un IPS de 30 est recommandé pour une protection quotidienne.
• La protection UVA : elle est indiquée par le logo UVA dans un cercle. Elle est importante car les rayons UVA sont responsables du vieillissement cutané et des cancers de la peau.
• Le type de peau : il existe des crèmes solaires adaptées aux peaux sèches, grasses, sensibles ou mixtes.
• La texture : les crèmes solaires se présentent sous différentes textures : lait, crème, spray, stick...
• La résistance à l'eau : elle indique la durée pendant laquelle la crème solaire reste efficace après avoir été immergée dans l'eau.

Les différents types de crèmes solaires

Il existe différents types de crèmes solaires :

• Les crèmes solaires chimiques : elles contiennent des filtres chimiques qui absorbent les rayons UV et les transforment en chaleur.
• Les crèmes solaires minérales : elles contiennent des filtres minéraux qui réfléchissent les rayons UV.
• Les crèmes solaires bio : elles sont fabriquées à partir d'ingrédients naturels et biologiques.

Comment appliquer une crème solaire ?

Pour que la crème solaire soit efficace, il faut l'appliquer correctement :

• Appliquez une quantité généreuse de crème solaire sur toutes les parties exposées de votre corps, y compris le visage, les oreilles, le cou et le dos des mains.
• Appliquez la crème solaire au moins 20 minutes avant de vous exposer au soleil.
• Renouvelez l'application toutes les 2 heures, surtout après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé.

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter du soleil en toute sécurité !