Criticarad: Kaki ajută critica la îmbunătățirea vieții noastre?

Am fost mereu un adept al criticii constructive. Cred că este un instrument valoros care ne poate ajuta să creştem şi să ne îmbunătăţim atât personal, cât şi profesional. Când cineva îmi oferă feedback, chiar dacă nu îmi place ceea ce aud, încerc să îl primesc cu braţele deschise şi să îl folosesc ca o oportunitate de a învăţa şi de a mă dezvolta.
Cu toate acestea, am observat că mulți oameni se tem de critici. O văd ca pe un atac personal și se apără imediat, refuzând să ia în considerare ceea ce cealaltă persoană încearcă să le transmită. Este păcat, deoarece critica poate fi un instrument atât de puternic pentru bine.
Cred că teama de critici provine adesea dintr-o stimă de sine scăzută. Oamenii care nu se simt bine cu ei înșiși sunt mai puțin probabil să fie deschiși la feedback, deoarece se tem că acesta va confirma temerile negative pe care le au despre ei înșiși.
O altă sursă a fricii de critici este faptul că noi, ca oameni, suntem în mod natural defensivi. Suntem programați să ne protejăm de pericole și, uneori, vedem critica ca pe o amenințare.
Cu toate acestea, este important să ne amintim că critica nu este întotdeauna un lucru rău. De fapt, poate fi foarte util dacă este livrat într-un mod constructiv. Critica constructivă este specifică, acționabilă și orientată spre îmbunătățire. Nu este vorba despre a-l face pe cineva să se simtă prost, ci despre a-l ajuta să crească.
Dacă îți este greu să primești critici, iată câteva sfaturi:
1. Amintiți-vă că critica nu este întotdeauna un lucru rău. Poate fi un instrument valoros pentru îmbunătățire.
2. Încearcă să fii deschis la feedback, chiar dacă nu îți place ceea ce auzi.
3. Luați în considerare critica fără a vă apăra imediat.
4. Încercați să vedeți critica ca pe o oportunitate de a învăța și de a vă dezvolta.
5. Nu lua critica personal. Nu este vorba despre tine, ci despre comportamentul tău.
6. Mulțumește-i persoanei care îți oferă feedback. Arată că ești deschis la critici și că apreciezi opinia lor.
Critica poate fi un instrument puternic pentru bine. Ne poate ajuta să creștem, să ne îmbunătățim și să ne dezvoltăm atât personal, cât și profesional. Dacă vă este greu să primiți critici, încercați să urmați sfaturile de mai sus. Poate că veți fi surprinși să descoperiți cât de util poate fi feedback-ul cu adevărat.