Cuộc đời của tôi bỗng tươi sáng hơn kể từ khi tôi bỏ những thứ này

Mặc dù thường thấy mọi thứ thật tệ, nhưng thực tế là có những thứ khiến cuộc sống của tôi trở nên tồi tệ hơn rất nhiều.
Tôi đã vật lộn với chứng lo âu và trầm cảm trong nhiều năm, và một trong những điều khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn chính là Tôi đã dành quá nhiều thời gian cho những thứ không khiến tôi cảm thấy vui vẻ.
Tôi đã dành quá nhiều thời gian cho những người khiến tôi thấy tồi tệ về bản thân, những công việc khiến tôi căng thẳng và những hoạt động khiến tôi cảm thấy bất hạnh.
Sau một thời gian dài, tôi nhận ra rằng mình phải thay đổi.
Tôi phải loại bỏ những thứ khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn và tập trung vào những thứ khiến tôi cảm thấy tốt hơn.
Đây là những thứ tôi đã từ bỏ, và cuộc sống của tôi đã thay đổi như thế nào kể từ đó:

Những người tiêu cực

Bạn có biết loại người luôn phàn nàn về mọi thứ không? Họ luôn tìm kiếm những điều tiêu cực trong cuộc sống và luôn phàn nàn về chúng.
Tôi đã từ bỏ những người như vậy, và tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều kể từ đó. Không có gì khó chịu hơn là ở bên cạnh những người luôn tức giận và bực bội.

Những công việc khiến tôi căng thẳng

Một trong những điều tồi tệ nhất đối với sức khỏe tinh thần của tôi là công việc khiến tôi căng thẳng. Tôi đã dành quá nhiều thời gian để lo lắng về công việc, và điều đó khiến tôi cảm thấy rất bất hạnh.
Cuối cùng, tôi đã quyết định từ bỏ công việc đó và tìm một công việc khiến tôi cảm thấy vui vẻ hơn. Đó là một trong những quyết định tốt nhất mà tôi từng đưa ra.

Những hoạt động khiến tôi cảm thấy bất hạnh

Tôi đã từng dành nhiều thời gian để làm những việc mà tôi không thực sự thích. Tôi đã từng dành nhiều thời gian để xem TV, lướt mạng và chơi trò chơi điện tử. Những hoạt động này khiến tôi cảm thấy vô nghĩa và bất hạnh.
Tôi đã từ bỏ những hoạt động đó và tìm những hoạt động khiến tôi cảm thấy hạnh phúc hơn, chẳng hạn như đi bộ đường dài, đọc sách và dành thời gian với bạn bè.
Kể từ khi từ bỏ những thứ này, cuộc sống của tôi đã thay đổi rất nhiều. Tôi không còn cảm thấy lo lắng và trầm cảm nhiều như trước nữa.
Tôi cảm thấy lạc quan hơn về tương lai và cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều về cuộc sống của mình.
Nếu bạn đang vật lộn với chứng lo âu hoặc trầm cảm, tôi khuyên bạn nên xem xét việc từ bỏ những thứ khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của mình có thể thay đổi đáng kể khi bạn loại bỏ những thứ này.