Cubarsi, Kebiasaan Salah yang Sering Dianggap Baik untuk Kesehatan!

Hai, semuanya! Saya harap Anda baik-baik saja. Hari ini, saya ingin berbagi sesuatu yang menarik dengan Anda tentang sebuah kebiasaan yang mungkin Anda anggap baik untuk kesehatan, tetapi ternyata tidak!
Cubarsi, atau meniup hidung dengan kuat, adalah kebiasaan yang umum dilakukan banyak orang ketika mereka mengalami pilek. Banyak yang percaya bahwa dengan cubarsi, lendir dan kotoran di hidung bisa dikeluarkan dengan lebih mudah, sehingga pernapasan jadi lebih lega. Namun, tahukah Anda bahwa ini adalah anggapan yang salah?
Mencubarsi Justru Menghambat Pernapasan
Ketika Anda cubarsi, Anda memberikan tekanan yang kuat pada hidung. Tekanan ini justru mendorong lendir dan kotoran masuk lebih jauh ke dalam rongga hidung dan sinus. Hal ini justru membuat hidung semakin tersumbat dan membuat pernapasan semakin sulit.
Merusak Pembuluh Darah di Hidung
Tekanan dari cubarsi juga dapat merusak pembuluh darah kecil di hidung. Kerusakan ini bisa menyebabkan pendarahan hidung dan ketidaknyamanan.
Menyebabkan Infeksi Telinga
Lendir dan kotoran yang terdorong ke dalam rongga hidung dan sinus dapat menjadi sarang kuman. Kuman-kuman ini dapat menyebabkan infeksi telinga.
Bagaimana Cara Membuang Ingus yang Benar?
Daripada cubarsi, ada cara yang lebih baik untuk membuang ingus, yaitu dengan meniup hidung dengan lembut. Begini caranya:

Tutup salah satu lubang hidung dengan jari Anda.
Hembuskan napas perlahan melalui lubang hidung yang tidak ditutup.
Ulangi dengan lubang hidung yang lain.

Itulah fakta tentang cubarsi yang perlu Anda ketahui. Jadi, mulai sekarang, hindarilah kebiasaan ini dan beralihlah ke cara yang lebih sehat untuk membuang ingus. Ingat, kesehatan Anda adalah prioritas utama!