Cum să scapi de E-coli fără dureri de stomac

E. coli este o bacterie periculoasă care poate provoca diaree, crampe abdominale și chiar insuficiență renală. Cu toate acestea, există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a evita infecția cu E. coli și, dacă vă îmbolnăviți, pentru a trata simptomele rapid și eficient.

În primul rând, este important să vă spălați mâinile în mod regulat, mai ales după ce ați folosit toaleta, înainte de a manipula alimente și după ce ați fost în contact cu animale. De asemenea, ar trebui să vă spălați bine fructele și legumele înainte de a le mânca și să evitați să beți apă din surse nesigure.

Dacă vă îmbolnăviți de E. coli, este important să rămâneți hidratat bând multă apă sau băuturi electrolitice. De asemenea, puteți lua antidiareice pentru a reduce simptomele. Dacă simptomele dvs. sunt severe, este posibil să fie necesar să luați antibiotice.

În cele mai multe cazuri, infecțiile cu E. coli dispar în câteva zile. Cu toate acestea, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă simptomele dvs. sunt severe sau dacă nu dispar după câteva zile.

Iată câteva sfaturi suplimentare pentru a evita infecția cu E. coli:

• Spălați-vă bine mâinile după ce ați folosit toaleta
• Spălați bine fructele și legumele înainte de a le mânca
• Evitați să beți apă din surse nesigure
• Gătiți bine carnea și peștele
• Evitați să mâncați alimente crude sau nepasteurizate
• Păstrați alimentele la frigider
• Aruncați alimentele care sunt stricate