Czy Twój związek jest toksyczny?

Każdy związek ma swoje wzloty i upadki. Zdarzają się momenty, w których nie możecie oderwać od siebie wzroku i czujecie, że znaleźliście swoją bratnią duszę. I zdarzają się też momenty, w których chcecie rzucić się na siebie nawzajem i udusić. Jeśli jednak kłótnie i nieporozumienia zaczynają przeważać nad dobrymi chwilami, warto zastanowić się, czy wasz związek nie jest toksyczny.

Objawy toksycznego związku

• Ciągłe kłótnie i nieporozumienia
• Brak szacunku i zrozumienia
• Kontrolowanie i zazdrość
• Izolujący cię od rodziny i przyjaciół
• Fizyczne lub psychiczne znęcanie się

Nie każdy związek, który ma te oznaki, jest toksyczny. Ważne jest, aby przyjrzeć się całościowemu obrazowi i wziąć pod uwagę wszystkie aspekty związku. Jeśli jednak doświadczasz wielu z tych objawów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że znajdujesz się w toksycznym związku.

Co możesz zrobić

Jeśli uważasz, że twój związek jest toksyczny, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich obawach
• ustal granice i oceń, czy są one respektowane
• szukaj wsparcia u rodziny i przyjaciół
• w razie potrzeby zwróć się o pomoc do terapeuty lub doradcy

Pamiętaj, że nie jesteś sam. Życie w związku toksycznym może być bardzo samotne, ale są ludzie, którzy chcą ci pomóc. Jeśli czujesz się przytłoczony lub przestraszony, nie wahaj się szukać pomocy.

Pamiętaj, że na wyjście z toksycznego związku nigdy nie jest za późno.