Déan Tréithne le do Bhealach Cathartha

Má tá tú ar lorg bealach níos cathartha chun maireachtáil, féach ar na smaointe seo:

• Cuir brú ó d'intinn: Déan iarracht ar chleachtadh machnaimh, cuir síos ar do smaointí, nó caith ama i nádúr.
• Gabh aire do do chorp: Déan aclaíocht, bí ag ithe bia sláintiúil, agus faigh codladh go leor.
• Déan nasc le daoine eile: Caith ama le daoine a gcuireann ar do mheabhair, cabhraigh le daoine eile, agus deonigh máithiúna.
• Tabhair rud éigin ar ais: Bím ag obair ar ábhair a thaitníonn liom agus a chabhraíonn le daoine eile. Déan rud éigin a thugann brí don saol duit.

Ní hé seo ach cúpla sliocht chun tús a chur leat. Tá a lán bealach ann chun maireachtáil níos cathartha a lorg. An rud tábhachtach is ea tús a chur ar aistir agus a bheith ag iarraidh iontu go leanúnach.

Mar mhalairt ar an gcaint ar bhealach cathartha a bheith, tá rogha eile ann freisin, mar shampla: