Dó na Teochtaí Teasa - Cad a Dhéanfaimid?

Tá an samhrad seo ar cheann de na samhracha is teasa riamh in Éirinn. Tá na teochtaí ag dul timpeall 30 céim Celsius i roinnt áiteanna, agus tá an Ghrian ag bualadh go crua ar dhuine. Is féidir leis na teochtaí teasa seo a bheith go leor daoine agus d'ainmhithe, agus is tábhachtach a bheith cúramach agus a fháil amach cad a dhéanfaimid chun iad a sheachaint.

Ceann de na rudaí is tábhachtaí a dhéanfaimid ná go n-íocfaimid aird ar spriocanna. Má tá sprioc air, tá sé níos dóchúla go n-íocfaidh tú aird ar an méid atá ag dul ar ais agus ar aghaidh ort, agus ar an gcaoi a bhfuil tú ag déanamh. Má tá tú ag éirí as an gcóir, déan cinnte go n-íocfaidh tú aird ar na spriocanna a bhíochann agat, agus ar an gcaoi a bhfuil tú ag déanamh.]

Tá cuid mhaith de na rudaí a dhéanfaimis sa samhrad go leor daoine. Is é sin go leor de na rudaí a dhéanfaimid sa samhrad go leor daoine. Is é sin go leor de na rudaí a dhéanfaimid sa samhrad go leor daoine.

• Téigh go dtí an trá.
• Téigh ar siúl go dtí an pháirc.
• Seas ar bháre.
• Téigh a snámh.

Tá go leor de na rudaí a dhéanfaimid sa samhrad go leor daoine. Is é sin go leor de na rudaí a dhéanfaimid sa samhrad go leor daoine.

Tá go leor de na rudaí a dhéanfaimid sa samhrad go leor daoine. Is é sin go leor de na rudaí a dhéanfaimid sa samhrad go leor daoine. Is é sin go leor de na rudaí a dhéanfaimid sa samhrad go leor daoine.

Cad a dhéanfaimid chun an teas a sheachaint?

Tá cuid mhaith de na rudaí a dhéanfaimis chun an teas a sheachaint. Is é sin cuid de na rudaí a dhéanfaimis chun an teas a sheachaint.

• Fan i bhfoirgneamh fuar.
• Ól go leor uisce.
• Séan sábháilt gréine.
• Clúdach ar do cheann agus do mhuineál.
• Glac cárta fuar.

Tá cuid mhaith de na rudaí a dhéanfaimis chun an teas a sheachaint. Is é sin cuid de na rudaí a dhéanfaimis chun an teas a sheachaint.

Tá cuid mhaith de na rudaí a dhéanfaimid chun an teas a sheachaint. Is é sin cuid de na rudaí a dhéanfaimis chun an teas a sheachaint.

Is féidir leis na teochtaí teasa seo a bheith go leor daoine agus d'ainmhithe, agus is tábhachtach a bheith cúramach agus a fháil amach cad a dhéanfaimid chun iad a sheachaint.