Dementia

என்னது டிமென்ஷியா... மறதியா? அதுக்கு என்ன தீர்வு?
டிமென்ஷியா என்பது என்ன?
டிமென்ஷியா என்பது நினைவாற்றல், மொழித் திறன், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் சிரமம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடும் அளவுக்கு கடுமையான பிற சிந்தனைத் திறன்களில் ஏற்படும் இழப்பிற்கான பொதுவான சொல்லாகும். இது ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக அல்சைமர் நோய், வஸ்குலர் டிமென்ஷியா போன்ற பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறியாகும்.
டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகள்
டிமென்ஷியா பல அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் பொதுவானவை அடங்கும்:
* நினைவாற்றல் இழப்பு: சமீபத்திய நிகழ்வுகள் அல்லது தகவல்களை நினைவில் வைப்பதில் சிரமம்
* மொழித் திறனில் சரிவு: வார்த்தைகளை கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம், பொருத்தமற்ற வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது பேச்சு புரிதல் இன்மை
* சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் சிரமம்: தினசரி பணிகளைத் திட்டமிடுதல் அல்லது நிறைவு செய்தல், பணம் நிர்வகித்தல் அல்லது வீட்டிற்குச் செல்லும் வழி போன்றவற்றைச் செய்வதில் சிரமம்
* திசைதிருப்பல் அல்லது குழப்பம்: இடம் அல்லது காலத்தை அறியாமல் இருப்பது, அல்லது பழக்கமான இடங்களில் வழி தவறுதல்
* நடத்தை மற்றும் ஆளுமை மாற்றங்கள்: எரிச்சலுறல், பதட்டம், விலகல் அல்லது சமூக தடுமாற்றம் போன்றவை
* மோட்டார் செயல்பாட்டில் சரிவு: ஒருங்கிணைப்பு அல்லது சமநிலை இழப்பு, கைகள் நடுங்குதல் அல்லது நடையில் சிரமம்
டிமென்ஷியாவிற்கான காரணங்கள்
டிமென்ஷியா மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, இது நரம்பு செல்கள் மற்றும் அவற்றின் இணைப்புகள் சரியாக செயல்படுவதைத் தடுக்கிறது. டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான காரணம் அல்சைமர் நோயாகும், இது மூளையில் அமிலாய்ட்-பீட்டா பிளேக்குகள் மற்றும் டாவு பிளாஸ்டிக் குழப்பங்கள் என்றழைக்கப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் புரதங்களின் குவிப்பை உள்ளடக்கியது.
டிமென்ஷியாவுக்கான பிற காரணங்களாக பக்கவாதம், டிராமேடிக் மூளை காயம் மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட முற்போக்கான பல்நரம்பியல் சீரழிவு (PSP) போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகள் அடங்கும்.
டிமென்ஷியாவிற்கான சிகிச்சை
டிமென்ஷியாவுக்கான சிகிச்சை அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. அல்சைமர் நோய்க்கான சிகிச்சைகள் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனைத் திறன்களைப் பாதுகாக்க உதவும் மருந்துகளை உள்ளடக்கலாம், அதே நேரத்தில் பக்கவாதம் போன்ற பிற காரணங்களுக்கு வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
எவ்வாறாயினும், டிமென்ஷியாவிற்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்தப்படலாம். இதில் மருந்து சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சமூக ஆதரவு போன்றவை அடங்கும்.
டிமென்ஷியாவுடன் வாழ்தல்
டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் நபர்களுக்கு ஆதரவு மற்றும் புரிதல் தேவை. அவர்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான சூழலை வழங்குவது, அவர்களின் திறன்களுக்கு ஏற்ப நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிப்பது மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் கண்காணிப்பது ஆகியவை முக்கியம்.
டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் நபர்களின் பராமரிப்பாளர்கள் பெரும்பாலும் அதிக அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்களுக்கு ஆதரவு, வளங்கள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த நல்வாழ்வைப் பராமரிக்க உதவும் வாய்ப்புகள் தேவை.
டிமென்ஷியாவைத் தடுப்பது
டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்க சில விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்:
* மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்: புதிதாக ஏதாவது கற்றுக்கொள்வது, புதிர் விடுவிப்பது அல்லது புத்தகங்கள் படிப்பது போன்ற மூளைக்கு சவால் விடும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்
* இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்: உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது போன்ற இதய ஆரோக்கியத்திற்கான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்
* சமூக தொடர்பைப் பேணுதல்: குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் சமூகக் குழுக்களுடன் தவறாமல் தொடர்பில் இருங்கள்
* மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறியவும்
சுருக்கம்
டிமென்ஷியா என்பது சிந்தனைத் திறன்களின் வீழ்ச்சியால் அடையாளப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை, இது அல்சைமர் நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறியாகும். இது தனிநபர்களுக்கும் அவர்களின் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் கடுமையான சவால்களை ஏற்படுத்தலாம். டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் நபர்களுக்கு ஆதரவு மற்றும் புரிதல் தேவை, மேலும் நாம் அனைவரும் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், சமூக தொடர்பைப் பேணவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் முயற்சிப்பதன் மூலம் டிமென்ஷியா அபாயத்தைத் தடுக்க முடியும்.