Den fåfänga jakten efter en perfekt vikt

Jag har alltid kämpat med min vikt.

Från det ögonblick jag blev tonåring har jag dietat och tränat, alltid i jakten på den där perfekta vikten. Den där vikten som skulle få mig att känna mig vacker, säker och älskad. Men ju mer jag försökte, desto längre undan gled den perfekta vikten.

Jag provade allt:

• Jag räknade kalorier
• Jag bannlyste fett
• Jag tränade tills jag stupade
• Jag tog till och med till bantningspiller

Men ingenting fungerade. Jag gick ner i vikt, men jag gick alltid upp den igen, och mer till. Jag blev besatt av min vikt och mitt utseende. Jag ägnade timmar varje dag åt att tänka på mat och träning. Jag undvek sociala tillställningar av rädsla för att bli dömd. Och jag blev alltmer deprimerad och olycklig.

Det var inte förrän jag fyllde 30 som jag äntligen insåg att jag kämpade mot ett förlorande slag.

Den perfekta vikten fanns inte. Det var bara ett orealistiskt mål som jag hade satt upp för mig själv. Jag behövde lära mig att acceptera mig själv för den jag var, inte för den jag ville vara. Och det var inte lätt.

Det tog mig år av terapi och självarbete att komma till den punkten.

Men till slut insåg jag att det viktigaste inte var att ha en perfekt vikt, utan att vara en lycklig och hälsosam person. Och det är något som jag äntligen har uppnått.

Jag är inte perfekt och jag kommer aldrig att vara det.

Men jag är nöjd med den jag är, både fysiskt och psykiskt. Och det är den bästa vikten jag kan vara.

Om du kämpar med din vikt, vet jag att du förstår min smärta.

Men jag vill att du ska veta att det finns hopp. Du kan lära dig att acceptera dig själv för den du är, och du kan finna lycka och hälsa, oavsett din vikt.

Så snälla, ge inte upp.

Fortsätt kämpa, och en dag kommer du att finna din perfekta vikt.