¡Descubre los secretos de la belleza eterna de María Pelaez!

"La belleza no tiene edad", afirma María Pelaez, una mujer que, a sus 57 años, irradia juventud y vitalidad. ¿Cómo lo consigue? Te desvelamos sus trucos infalibles.
La piel, reflejo del alma

María cree que una piel sana y luminosa es el reflejo de un cuerpo y una mente en equilibrio. Hidratación constante, protección solar y una dieta rica en antioxidantes son sus pilares básicos. "No hace falta gastarse una fortuna en cremas", asegura. "Lo importante es ser constante y utilizar productos que realmente funcionen".
El poder del ejercicio

El ejercicio regular es otro de sus secretos. "No es una obligación, sino una terapia", afirma. "Me hace sentir viva y con energía". María combina yoga, natación y caminatas para mantenerse en forma y liberar el estrés.
La alimentación, fuente de salud

"Somos lo que comemos", recuerda María. Su dieta se basa en alimentos frescos, frutas, verduras y proteínas magras. Evita los procesados, las grasas saturadas y los azúcares añadidos. "No es fácil resistirse a veces, pero merece la pena", confiesa.
La importancia del sueño

Dormir bien es fundamental para la salud y la belleza. María duerme entre 7 y 8 horas diarias y sigue una rutina relajante antes de acostarse. "Un buen sueño repara el cuerpo y la mente", explica.
La mente positiva

María cree que la belleza también está en el interior. "Cuando estás bien contigo misma, se nota en tu cara", dice. Practica la meditación y la gratitud, y rodea de personas que la apoyan y la hacen feliz.
El amor propio, el mejor cosmético

El amor propio es el mejor cosmético. María se acepta tal y como es, con sus virtudes y sus defectos. "No podemos gustarle a todo el mundo, pero podemos gustarnos a nosotras mismas", afirma.
Consejos de maquillaje

Base de maquillaje ligera con protección solar.
Corrector para cubrir imperfecciones.
Sombra de ojos en tonos neutros.
Rímel para destacar las pestañas.
Labios hidratados con un toque de color.

Conclusión:
La belleza de María Pelaez no es fruto de la casualidad, sino de un estilo de vida saludable y un amor propio inquebrantable. Sus trucos son sencillos y eficaces, y demuestran que la edad no es un impedimento para sentirse bella y radiante.