Dia Mundial da Saúde Mental

Então, como estamos na reta final de setembro, é hora de darmos um tempo para falar sobre algo muito importante: a saúde mental.
Afinal, ela é tão importante quanto a saúde física, sabe? E assim como a gente cuida do nosso corpo, também temos que cuidar da nossa mente.
E o Dia Mundial da Saúde Mental, que acontece no dia 10 de outubro, é um ótimo momento para a gente refletir sobre isso.
Se você estiver passando por um momento difícil, saiba que você não está sozinho. Procure ajuda, converse com alguém, seja um amigo, familiar ou profissional.
Não é vergonha pedir ajuda. Pelo contrário, é uma demonstração de coragem e amor próprio.
E lembre-se: você importa. Você é valioso. E você merece ser feliz e saudável.
Então, vamos cuidar da nossa saúde mental, juntos?
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando problemas de saúde mental, entre em contato com uma linha direta de crise ou com um profissional de saúde mental.