Dia Mundial de la depresion

La depresión es un trastorno mental común que causa sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés en las actividades. Puede afectar a personas de todas las edades, razas y niveles socioeconómicos.

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 13 de enero para crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y reducir el estigma asociado con las enfermedades mentales. Este año, el tema es "Depresión: hablemos".

La depresión es una enfermedad grave que puede tener un impacto significativo en la vida de una persona. Los síntomas pueden incluir:

• Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío
• Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban
• Cambios en el apetito o el sueño
• Sentimientos de inutilidad o culpa
• Pensamientos de muerte o suicidio

La depresión es una enfermedad tratable. Si usted o alguien que conoce está luchando contra la depresión, busque ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudarle a superar este momento difícil.

Aquí tienes algunos consejos para ayudar a alguien que está luchando contra la depresión:

• Escúchale sin juzgar
• Ayúdale a encontrar recursos profesionales
• Anímale a buscar tratamiento
• Ofrécele apoyo y comprensión
• Ayúdale a construir una red de apoyo

Recuerda que la depresión es una enfermedad grave. Si usted o alguien que conoce está luchando contra la depresión, busque ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudarle a superar este momento difícil.