„Die Kunst des Verzeihens: Wie du inneren Frieden findest

Liebe Leserinnen und Leser,
Kennt ihr das Gefühl, wenn euch jemand etwas antut, das ihr ihm oder ihr nicht verzeihen könnt? Dieser ständige Zorn, dieser nagende Groll, der euch einfach nicht loslässt? Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut.
Vor einiger Zeit tat mir jemand etwas sehr Schlimmes. Ich war wütend, verletzt und tief getroffen. Ich wollte dieser Person nie verzeihen, niemals! Aber mit der Zeit merkte ich, dass dieser Groll mir mehr schadete als der Person, die mir wehgetan hatte.
Ich fühlte mich gefangen in einem Kreislauf aus Wut und Bitterkeit. Ich konnte nicht mehr richtig schlafen, nicht mehr richtig essen. Ich war ständig gereizt und unzufrieden. Also beschloss ich, der Vergebung eine Chance zu geben.
Es war nicht einfach. Anfangs fühlte es sich an, als würde ich den Schmerz des anderen einfach ignorieren. Aber dann erfuhr ich, dass Vergebung nicht bedeutet, das Geschehene zu vergessen oder zu rechtfertigen. Vergebung bedeutet zu akzeptieren, dass etwas passiert ist, und dass es mir nicht mehr schaden muss.
Ich begann zu verstehen, dass Vergebung eine Entscheidung ist. Eine Entscheidung, die ich für mich selbst treffe, nicht für die andere Person. Wenn ich vergebe, dann tue ich das, um meinen eigenen Schmerz zu lindern und um mich innerlich zu befreien.
Ich habe nicht sofort vergeben. Es dauerte seine Zeit, bis ich den Prozess der Vergebung durchlaufen hatte. Aber ich kann euch sagen, dass es sich gelohnt hat. Der Groll, der mich so lange gefangen gehalten hatte, ist verschwunden. Ich fühle mich leichter, freier und innerlich viel friedlicher.
Vergebung ist nicht Schwäche, sondern Stärke.
Vergeben bedeutet nicht, dass ihr die Tat der anderen Person gutheißt. Es bedeutet einfach, dass ihr euch dafür entscheidet, den Schmerz loszulassen und euch auf eure eigene Heilung zu konzentrieren. Vergebung ist ein Geschenk, das ihr euch selbst macht.
Wenn ihr also das nächste Mal mit dem Wunsch nach Vergebung ringt, dann denkt daran: Vergebung ist eine Entscheidung. Eine Entscheidung, die ihr für euch selbst trefft. Sie ist der Schlüssel zu innerem Frieden und Freiheit.
Eure Tanja