Die With a Smile

Ano nga ba ang kahulugan ng mamatay nang may ngiti sa labi? Para sa akin, ito ay ang mamuhay nang may kagalakan at kasiyahan, at tanggapin kung ano ang ibinibigay sa atin ng buhay. Hindi ito nangangahulugang hindi natin nararanasan ang kalungkutan o sakit, ngunit ito ay tungkol sa paghahanap ng kaligayahan sa kabila ng mga paghihirap.

Naranasan ko na ang mga oras ng kalungkutan at pagdurusa, ngunit sa kabila nito, lagi kong sinisikap na makahanap ng liwanag sa dilim. Natutunan ko na ang kaligayahan ay isang pagpipilian, at ito ay isang bagay na kailangan kong pagtrabahuhan araw-araw.

Mayroong maraming mga paraan upang mamuhay nang may kagalakan at kasiyahan. Para sa akin, ang mga ito ay kasama ang paggugol ng oras sa mga mahal ko sa buhay, paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa akin, at pagtulong sa iba. Kapag may ginagawa akong makabuluhan, nakakaramdam ako ng kasiyahan at kagalakan.

Hindi madaling mamuhay nang may kagalakan at kasiyahan, ngunit naniniwala ako na ito ay katumbas ng halaga. Kapag namumuhay tayo ng may ngiti sa labi, ginagawa nating mas maganda ang mundo hindi lamang para sa ating sarili, kundi para sa lahat ng nakapaligid sa atin.

Narito ang ilan sa mga bagay na natutunan ko sa aking paglalakbay sa pagkamit ng kagalakan at kasiyahan:

• Ang kaligayahan ay isang pagpipilian. Kahit na dumaranas tayo ng mahihirap na panahon, maaari pa rin tayong pumili na maging masaya.
• Mahalaga ang mga relasyon. Ang pagkonekta sa mga mahal natin sa buhay ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mahanap ang kaligayahan.
• Gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Kapag gumagawa tayo ng mga bagay na gusto natin, mas malamang na maging masaya tayo.
• Tumulong sa iba. Ang pagtulong sa iba ay isang mahusay na paraan upang pakiramdam na mabuti tungkol sa ating sarili at magkaroon ng positibong epekto sa mundo.
• Maging mapagpasalamat. Kapag tayo ay nag-iisip tungkol sa mga bagay na pinasasalamatan natin, mas malamang na mag-focus tayo sa mga positibong aspeto ng ating buhay.

Hindi mo kailangang maghintay hanggang sa dulo ng buhay mo para mamatay nang may ngiti sa labi. Maaari kang magsimula ngayon sa pamamagitan ng paggawa ng mga maliliit na pagbabago sa iyong buhay. Kapag pinili mong mamuhay nang may kagalakan at kasiyahan, binibigyan mo ang iyong sarili ng regalo ng isang maganda at makabuluhang buhay.

Paano mo gustong mamatay? Nang may ngiti sa labi? Kung gayon, simulan ang mabuhay nang may ngiti sa labi ngayon.