Dua Lipa மாதிரி பளிச்சென்று இருக்க சீக்ரெட் ஒண்ணு இருக்கு தெரியுமா?

வணக்கம் நண்பர்களே! பாப் உலகின் துடிப்பான நட்சத்திரம் Dua Lipaவைப் பற்றி எத்தனை பேர் தெரியும்? அவரது இசை மட்டுமல்லாமல், அவரது ஸ்டைலும் மிகவும் பேசப்படுவது. அப்படிப்பட்ட Dua Lipa போல பளபளப்பாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? அதற்கான சீக்ரெட் ஒன்றைத் தான் இந்தப் பதிவில் நம்ம பாக்க போறோம்.

முகம் சுத்தமா இருக்கணும்: பளபளப்பான சருமத்திற்கு முதல் அடிப்படை சுத்தமான முகம். தினமும் இரண்டு முறை முகத்தைக் கழுவவும். இதனால் அழுக்குகள், எண்ணெய், கிருமிகள் அகலும்.
மாய்ஸ்ச்சரைசர் அவசியம்: முகத்தைச் சுத்தம் செய்த பிறகு, மாய்ஸ்ச்சரைசர் போடுவது ரொம்ப முக்கியம். இது சருமத்திற்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை அளித்து, மென்மையாக வைத்திருக்கும்.
எக்ஸ்ஃபோலியேட் பண்ணுங்க: வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது, சருமத்தில் இருக்கும் இறந்த செல்களை நீக்கி, சருமத்தை பளபளப்பாக்கும்.
சன்ஸ்கிரீன் போடுங்க: வெயிலில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் மறக்காமல் போடணும். இது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்து, கருமை, சுருக்கம் போன்றவைகளைத் தடுக்கும்.
ஆரோக்கியமான டயட்: சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு டயட் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள், நட்ஸ் மற்றும் விதைகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த உணவுகளில் சருமத்திற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன.
தண்ணீர் அதிகமாகக் குடியுங்கள்: நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, உடலை ஹைட்ரேட் செய்வது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தையும் பளபளப்பாக்கும். தினமும் குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
போதிய தூக்கம்: போதிய தூக்கம், சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். தூங்கும் போது, உடல் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கிறது. கொலாஜன், சருமத்திற்கு இறுக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொடுக்கிறது.

இந்த சீக்ரெட்களைப் பின்பற்றி வந்தால், நீங்களும் Dua Lipa மாதிரி பளிச்சென்று இருக்கலாம். அதுமட்டுமில்லாமல், உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், வயதாகாமலும் இருக்கும்.

எனவே, இப்போதே இந்த சீக்ரெட்களைப் பின்பற்றத் தொடங்குங்கள், பளபளப்பான சருமంతో கவனிக்கப்படுங்கள்!