Du's idé

Har du nogensinde tænkt over, at der dybt inden i dig bor en idé om, hvem du er? Det er den idé, du har om dig selv, som former dine valg, dine handlinger og dine tanker.

Denne idé er ikke nødvendigvis baseret på virkeligheden, men det er den måde, du ser dig selv på. Det er din fortælling om, hvem du er, og den påvirker alt, hvad du gør.

Hvis du tror, du er dum, vil du handle på en måde, der afspejler det. Hvis du tror, du er værdifuld, vil du handle på en måde, der afspejler det.

Din idé om dig selv er en selvopfyldende profeti. Det vil forme dit liv på måder, som du ikke engang er klar over. Det er derfor, det er så vigtigt at have en positiv idé om dig selv.

Når du har en positiv idé om dig selv, vil du være mere tilbøjelig til at tage risici, prøve nye ting og gå efter dine mål. Du vil være mere selvsikker og tro på, at du kan opnå alt, hvad du sætter dig for.

Så hvordan ændrer du din idé om dig selv? Det er ikke let, men det er muligt. Her er et par tips:

• Bliv opmærksom på dine tanker. Læg mærke til, hvad du siger til dig selv. Er dine tanker positive eller negative?
• Udfordr dine negative tanker. Er dine negative tanker virkelig sande? Er der beviser for dem? Hvis ikke, så udfordr dem og erstat dem med positive tanker.
• Skriv dine positive egenskaber ned. Hvad er du god til? Hvad kan du lide ved dig selv? Skriv en liste over dine positive egenskaber og læs den hver dag.
• Omgiv dig med positive mennesker. De mennesker, du omgiver dig med, har en stor indflydelse på din idé om dig selv. Sørg for at omgive dig med mennesker, der støtter dig og tror på dig.
• Sæt dig realistiske mål. Når du sætter dig realistiske mål og når dem, vil det styrke din selvtillid og give dig en følelse af præstation.

At ændre din idé om dig selv tager tid og kræfter, men det er umagen værd. Når du har en positiv idé om dig selv, vil du leve et mere lykkeligt og tilfredsstillende liv.

Så hvad er din idé om dig selv? Er det en positiv idé, der får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv? Eller er det en negativ idé, der holder dig tilbage? Hvis det er sidstnævnte, er det på tide at ændre det. Fortællingen om, hvem du er, er din egen at skrive, så skriv en, der gør dig glad.